🍵
Matcha proteinli içecek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, matcha içeren içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Matcha proteinli içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 26%
Protein
8.5g
· 54%
Yağ
1.4g
· 20%
Lif
0.6g
Matcha proteinli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Matcha proteinli içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matcha proteinli içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matcha proteinli içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Matcha proteinli içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Matcha proteinli içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Matcha proteinli içecek Gibi Besinler
Matcha proteinli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Matcha proteinli içecek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 62 kalori ve 8,5 gram protein bulunur. Ayrıca 4,2 gram karbonhidrat ve 1,4 gram yağ içerir.
Matcha proteinli içecek diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu içecek vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 32’dir; ayrıca işlenmiş bir üründür ve süt alerjeni içerir.
Matcha proteinli içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.