Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥭🍵

●Düşük GI

Mangolu Matcha İçecek Kaç Kalori?

Antioksidan zenginliği, C vitamini, doğal enerji

KALORİ

45kcal

45düşük

POTASYUM

120mg

LİF

1.2g

Mangolu Matcha İçecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.5g

· 90%

Protein

0.7g

· 6%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

1.2g

Mangolu Matcha İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

17mg · 19% GDV

A Vitamini

55µg · 6% GDV

0.2mg · 4% GDV

0.07mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Kalsiyum

14mg · 1% GDV

Mangolu Matcha İçecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mangolu Matcha İçecek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mangolu Matcha İçecek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mangolu Matcha İçecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mangolu Matcha İçecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.06g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mangolu Matcha İçecek Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Mangolu Matcha İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mangolu matcha içecek kaç kalori?

Mangolu matcha içecek 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Mangolu matcha içecek vegan ve glutensiz mi?

Evet, bu içecek vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Mangolu Matcha İçecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.