🍪
Matcha Kurabiye Kaç Kalori?
Yeşil çay tozu (matcha) ile yapılan tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Matcha Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 53%
Protein
6g
· 5%
Yağ
22g
· 42%
Lif
2.5g
Matcha Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Matcha Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matcha Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matcha Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Matcha Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Matcha Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Matcha Kurabiye Gibi Besinler
Matcha Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Matcha kurabiye kaç kalori?
Matcha kurabiye 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Matcha kurabiye diyete uygun mu?
Matcha kurabiye işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 470 kalori ile 62 g karbonhidrat içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlerden kaçınanlar için uygun değildir.
Matcha Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.