Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Matchalı KitKat Kaç Kalori?
Matcha aromalı çikolata kaplı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Matchalı KitKat (12 g) 65 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 7.1 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Matchalı KitKat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
65
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7.1g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Matchalı KitKat besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.1 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Matchalı KitKat Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 65 kcal |
| 1 paket (mini) | 11 g | 59 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 24 g | 130 kcal |
| 1 paket (küçük) | 35 g | 189 kcal |
| 1 paket (orta) | 42 g | 227 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 259 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Matchalı KitKat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Matchalı KitKat nedir?
Matchalı KitKat, gevrek gofret katmanlarının matcha aromalı çikolata kaplamayla birleştirildiği paketli bir tatlıdır. Ürün fabrikada üretilen ultra işlenmiş bir şekerlemedir; tarif ve kaplama ayrıntıları satıldığı pazara göre değişebilir.
Matchalı KitKat'ın tadı nasıldır?
Matchalı KitKat tatlı, kremamsı çikolata tadını matchanın otsu ve hafif acımsı notalarıyla birleştirir. Gofret katmanları çıtır bir doku verir; matcha tadının belirginliği farklı ülke ve serilerde değişebilir.
Matchalı KitKat gerçek matcha içeriyor mu?
Bazı Matchalı KitKat çeşitlerinde matcha tozu bulunur, ancak tarifler ülkeye ve ürüne göre değişebilir. Gerçek matcha içerip içermediğini anlamak için paketteki içerik listesinde matcha veya yeşil çay tozu ifadelerini arayın.
Matchalı KitKat'ta kafein var mı?
Evet, matcha ya da yeşil çay bileşenleri içeren Matchalı KitKat az miktarda kafein sağlayabilir. Miktar tarif ve porsiyona göre değişir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Matchalı KitKat nasıl üretilir?
Matchalı KitKat, gofret katmanlarının hazırlanıp matcha aromalı çikolata kaplamayla birleştirildiği endüstriyel bir süreçle üretilir. Bu nedenle ultra işlenmiş bir üründür; kullanılan bileşenler ve üretim ayrıntıları pazara göre değişebilir.
Matchalı KitKat Türkiye'de satılıyor mu?
Matchalı KitKat Türkiye'de bazı ithal ürün satan mağazalarda ve çevrim içi satış kanallarında bulunabilir, ancak her yerde düzenli olarak satılmaz. Stok ve ürün çeşidi dönemsel olarak değişebilir.
Matchalı KitKat ile normal KitKat arasındaki fark nedir?
Matchalı KitKat'ın temel farkı, matcha aromalı kaplamasının klasik KitKat'a göre çaydan gelen otsu ve hafif acımsı bir tat vermesidir. Gofretli yapısı benzer olsa da kaplamanın tarifi ülkeye göre değişebilir.
Matchalı KitKat neden yeşil renklidir?
Matchalı KitKat, matcha veya yeşil çay bileşenleri ve ürüne göre kullanılan renklendiriciler nedeniyle yeşil görünebilir. Yeşil renk tek başına üründe ne kadar matcha bulunduğunu göstermez.
Matchalı KitKat nasıl saklanır?
Matchalı KitKat'ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta çikolata kaplaması yumuşayıp eriyebilir; buzdolabına koyarsanız paketi kapalı tutmak nem ve koku geçişini azaltır.
Matchalı KitKat çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Matchalı KitKat yiyebilir, ancak bu bir şekerleme olduğu için küçük porsiyonlarda sunmak daha uygundur. Matcha içeren çeşitlerde kafein de bulunabileceğinden, kafeine duyarlı çocuklara özellikle akşam saatlerinde vermemek iyi olur.
Matchalı KitKat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
22mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Matchalı KitKat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matchalı KitKat Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Matchalı KitKat Nedir?
Matchalı KitKat, çıtır gofret katmanlarının matcha aromalı çikolata kaplamayla buluştuğu paketli bir atıştırmalıktır. KitKat’ın klasik gofret barı biçimini, Japon çay kültürüyle özdeşleşen yeşil çayın kendine özgü aromasıyla bir araya getirir.
İlk ısırıkta tatlı çikolata ve hafif gevrek gofret hissedilir; matcha ise bitişe hafif otsu, çay benzeri bir tat katar. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya tatlı isteğini bastırmak için küçük bir parça olarak tercih edebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 540 kcal içerir. Daha dengeli bir ara öğün için tek parça alıp yanında sade çay veya meyve tercih edebilirsiniz.
Matchalı KitKat Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Matchalı KitKat İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matchalı KitKat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Matchalı KitKat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Matchalı KitKat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Matchalı KitKat ile Karşılaştır
Matchalı KitKat Gibi Besinler
Matchalı KitKat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.