🍵🍰
Matcha Kek Kaç Kalori?
Yeşil çay tozu ile yapılan yumuşak kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Matcha Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 59%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
12g
· 34%
Lif
1.2g
Matcha Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
A Vitamini
50µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Matcha Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matcha Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matcha Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Matcha Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Matcha Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Matcha Kek Gibi Besinler
Matcha Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Matcha kek kaç kalori?
Matcha kekin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktarda 46 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Matcha kek diyete uygun mu?
Matcha kek işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 320 kalori içerir. Glisemik indeksi 65’tir; omnivor, fleksitaryen ve vejetaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünü içerir.
Matcha Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.