Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥥

●Düşük GI

Matcha hindistan cevizli içecek Kaç Kalori?

Bitkisel içecek; hafif matcha ve hindistan cevizi aroması

KALORİ

38kcal

32düşük

POTASYUM

95mg

LİF

0.4g

Matcha hindistan cevizli içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 43%

Protein

0.6g

· 6%

Yağ

2.2g

· 51%

Lif

0.4g

Matcha hindistan cevizli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

8µg · 7% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.6µg · 2% GDV

Mineraller

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

95mg · 3% GDV

Kalsiyum

16mg · 2% GDV

Matcha hindistan cevizli içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Matcha hindistan cevizli içecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Matcha hindistan cevizli içecek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Matcha hindistan cevizli içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Matcha hindistan cevizli içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Matcha hindistan cevizli içecek Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Matcha hindistan cevizli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Matcha hindistan cevizli içecek kaç kalori?

Matcha hindistan cevizli içecek 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g karbonhidrat, 2,2 g yağ ve 0,6 g protein bulunur.

Matcha hindistan cevizli içecek diyete uygun mu?

100 gramda 38 kalori ve glisemik indeksi 32 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecek seçeneğidir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür.

Matcha hindistan cevizli içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.