☕️
Matcha espresso Kaç Kalori?
Kafeinli, antioksidan, enerji verici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Matcha espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
25
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 69%
Protein
1.2g
· 20%
Yağ
0.3g
· 11%
Lif
1.1g
Matcha espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Matcha espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matcha espresso İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matcha espresso Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Matcha espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Matcha espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Matcha espresso Gibi Besinler
Matcha espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Matcha espresso kaç kalori?
Matcha espresso 100 gramda 25 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Matcha espresso düşük glisemik indeksli mi?
Evet, matcha espresso'nun glisemik indeksi 10'dur; bu düşük bir değerdir. Ayrıca vegan, glutensiz, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Matcha espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.