🟢
Matcha Enerji Topu Kaç Kalori?
Doğal enerji, antioksidan, lif, sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Matcha Enerji Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 44%
Protein
8g
· 8%
Yağ
22g
· 48%
Lif
7g
Matcha Enerji Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Matcha Enerji Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matcha Enerji Topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matcha Enerji Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Matcha Enerji Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Matcha Enerji Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Matcha Enerji Topu Gibi Besinler
Matcha Enerji Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Matcha enerji topu kaç kalori içerir?
Matcha enerji topu 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 8 g protein, 45 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Matcha enerji topunun glisemik indeksi düşük mü?
Matcha enerji topunun glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca ağaç yemişleri alerjeni içerir ve vegan ile vejetaryen beslenmeye uygundur.
Matcha Enerji Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.