Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Matcha Çilekli Yulaf İçeceği Kaç Kalori?

Bitkisel içecek, lifli, antioksidan, düşük yağ

KALORİ

55kcal

45düşük

POTASYUM

68mg

LİF

1.7g

Matcha Çilekli Yulaf İçeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.5g

· 75%

Protein

1.2g

· 9%

Yağ

· 16%

Lif

1.7g

Matcha Çilekli Yulaf İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

1.2µg · 4% GDV

C Vitamini

3.5mg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.13mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

32mg · 5% GDV

Kalsiyum

30mg · 3% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

68mg · 2% GDV

Matcha Çilekli Yulaf İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Matcha Çilekli Yulaf İçeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Matcha Çilekli Yulaf İçeceği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Matcha Çilekli Yulaf İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Matcha Çilekli Yulaf İçeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Matcha Çilekli Yulaf İçeceği Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Matcha Çilekli Yulaf İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Matcha çilekli yulaf içeceği kaç kalori?

Matcha çilekli yulaf içeceği 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1 g yağ bulunur.

Matcha çilekli yulaf içeceği vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Matcha Çilekli Yulaf İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.