Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maşuk Tatlı Kaç Kalori?
Çikolatalı, şekerli tatlı, enerji yoğun
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Maşuk Tatlı (60 g) 246 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 33 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 11.4 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Maşuk Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
246
KCAL / 60G
Karbonhidrat
33g
· 12% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
11.4g
· 15% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 4% · Yağ 42%
Maşuk Tatlı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 246 kcal | |
| Yağ | 11.4 g | 15% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 33 g | 12% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Maşuk Tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 144 kcal |
| 1 dilim (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 80 g | 328 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 369 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 410 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maşuk Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maşuk tatlısı nedir?
Maşuk tatlısı, çikolatalı ve yoğun tatlı bir tatlıdır. Adı tek başına standart bir tarifi tanımlamadığından, görünümü ve katmanları yapan yere veya kullanılan tarife göre değişebilir.
Maşuk tatlısının içinde ne var?
Maşuk tatlısında çikolatalı, tatlı bir içerik bulunur; ancak sabit ve evrensel bir malzeme listesi yoktur. Tarifine göre kek, krema veya başka bileşenler kullanılabilir.
Maşuk tatlısı hangi yöreye aittir?
Maşuk tatlısının belirli bir yöreye ait olduğunu doğrulayan yaygın ve güvenilir bir bilgi yoktur. Bu adla sunulan tatlıların tarifi ve tanıtımı işletmeye ya da yerel kullanıma göre değişebilir.
Maşuk tatlısı evde nasıl yapılır?
Maşuk tatlısı için tek bir standart tarif yoktur. Evde yaparken elinizdeki tarifi temel alın; çikolatalı bileşenleri ölçülü kullanın ve sütlü ya da kremalı katman varsa tatlıyı soğukta dinlendirin.
Maşuk tatlısı soğuk mu servis edilir?
Maşuk tatlısı çoğunlukla soğutulmuş veya oda sıcaklığında servis edilir; doğru sunum, kullanılan tarife bağlıdır. Kremalı bir çeşitse dilimlemeden önce buzdolabında dinlendirmek daha düzgün porsiyonlamaya yardımcı olur.
Maşuk tatlısının yanında ne ikram edilir?
Maşuk tatlısının yanında sade Türk kahvesi veya şekersiz çay iyi gider; bu içecekler tatlılığın baskınlığını dengeler. İftar ya da misafir sofrasında küçük porsiyonlar halinde sunabilirsiniz.
Maşuk tatlısı buzdolabında nasıl saklanır?
Maşuk tatlısını, özellikle sütlü veya kremalıysa, kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Servis öncesinde yalnızca yiyeceğiniz kadarını çıkarın; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Maşuk tatlısı dondurulabilir mi?
Maşuk tatlısı dondurulabilir, ancak çözündüğünde kremalı veya yumuşak katmanlarının dokusu değişebilir. Önce küçük bir porsiyonu deneyin; donduracaksanız hava almayan bir kap kullanıp buzdolabında çözdürün.
Maşuk tatlısı çay saatinde ikram edilir mi?
Evet, Maşuk tatlısı çay saatinde ikram edilebilir. Yoğun ve çikolatalı tadı nedeniyle küçük dilimler tercih edin; yanında şekersiz çay sunmak tatlı menüsünü daha dengeli hissettirir.
Maşuk tatlısı bayatlamadan nasıl saklanır?
Maşuk tatlısının kurumaması için üzerini kapatıp buzdolabında tutun; açıkta bırakmak özellikle kekli kısımları sertleştirebilir. Servisten hemen önce porsiyonlayın ve artan tatlıyı tekrar kapalı kaba alın.
Maşuk Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
E Vitamini
0.66mg · 4% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Demir
1.26mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Maşuk Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maşuk Tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 246 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maşuk Tatlı Nedir?
Maşuk Tatlı, çikolata tadı ve belirgin tatlılığıyla öne çıkan bir tatlıdır. Tek bir yöreye özgü, standart bir tarifi olduğunu söylemek zor; tarifine göre kakao ya da çikolata, şeker ve unlu veya sütlü bileşenlerle hazırlanabilir. Türkiye’de genellikle yemekten sonra tatlı olarak, kahvenin ya da çayın yanında sunulur; porsiyonluk dilimler hâlinde paylaşmaya da uygundur.
Yoğun ve enerji bakımından zengin olduğu için küçük bir parça çoğu zaman yeterli gelir. 100 gramında 410 kalori bulunur. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçültebilir, yanında şeker eklenmemiş kahve veya çay tercih edebilirsiniz.
Maşuk Tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maşuk Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maşuk Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maşuk Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maşuk Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Maşuk Tatlı ile Karşılaştır
Maşuk Tatlı Gibi Besinler
Maşuk Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.