Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Geleneksel damla sakızlı şeker, yüksek şeker içeriği, aromatik
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Mastik Şeker (8 g) 31 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 7.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 8 g
31
KCAL / 8G
Karbonhidrat
7.8g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 31 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.16 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.8 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 8 g | 31 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 adet (büyük) | 12 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 3 adet (orta) | 24 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mastik şekeri, damla sakızının kendine özgü kokusuyla tatlandırılan bir şekerlemedir. Türkiye’de genellikle sert, küçük parçalar hâlinde satılır; içeriği ve dokusu üreticiye göre değişebilir.
Hayır, aynı şey değildir. Damla sakızı, sakız ağacından elde edilen aromatik reçinedir; mastik şekeri ise bu reçineyle veya mastik aromasıyla tatlandırılmış şekerlemedir.
Mastik şekeri genellikle şekerli bir karışımın mastik ya da mastik aromasıyla tatlandırılıp şekillendirilmesiyle yapılır. Ev yapımı tariflerde ve ticari ürünlerde kullanılan malzemeler değişebildiğinden, hepsi aynı miktarda gerçek damla sakızı içermez.
Mastik şekeri tatlı, belirgin biçimde aromatik ve reçinemsi bir tada sahiptir. Damla sakızını andıran kokusu, sade şekerlemelerden ayrılmasını sağlar; aromanın yoğunluğu ürüne göre değişir.
Evet, mastik şekeri Türk kahvesinin yanında ikram edilebilir. Küçük bir parça, kahvenin acı tadına tatlı ve aromatik bir eşlik sunar; geleneksel sunum yöreye ve ev alışkanlıklarına göre değişir.
Hayır, mastik şekeri damla sakızlı lokumla aynı değildir. Mastik şekeri çoğunlukla sert bir şekerleme olarak satılırken lokum yumuşak ve çiğnenebilir dokudadır; ikisi de mastik aroması taşıyabilir.
Mastik şekerini serin ve kuru bir yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Nem ve sıcaklık şekerlerin yapışmasına ya da yumuşamasına yol açabilir; ambalajındaki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Mastik şekeri yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını kendi beslenme düzeninize göre değerlendirin; kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Evet, mastik şekeri çocuklara verilebilir; ancak sert ve yapışkan şekerlemeler küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Çocuğunuzun yaşına ve güvenli çiğneme becerisine uygun değilse vermeyin.
Evet, sık ve uzun süre mastik şekeri tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker dişlerdeki bakteriler tarafından aside dönüştürülür; yedikten sonra su içmek ve düzenli ağız bakımı yapmak faydalıdır.
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.08mg · 0% GDV
Sodyum
0.16mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.16mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (8 g) için alınan 31 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mastik şeker, sakız ağacından elde edilen aromatik mastik reçinesiyle tatlandırılan geleneksel bir şekerdir; Türkiye’de özellikle Ege kıyıları ve Çeşme’yle anılır. Reçineye özgü çamımsı, hafif reçinemsi kokusu tatlı lezzete eşlik eder. Yapımına göre dokusu sert, gevrek ya da çiğnenebilir olabilir.
Türkiye’de kahvenin yanında veya çay saatinde küçük bir ikram olarak sunulur; yemekten sonra da tercih edilebilir. Besin değerinin büyük kısmı şekerdir: 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur. Aroması yoğun olduğundan tek bir parçayla tadını çıkarmak kolaydır; daha hafif bir eşlik için şekersiz çay ya da sade kahveyle servis edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.