Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips Kaç Kalori?
Fıstık ezmesi ve ballı cips, protein ve sağlıklı yağlar içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 12.4 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
208
KCAL / 40G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
12.4g
· 16% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 10% · Yağ 53%
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 12.4 g | 16% |
| Doymuş yağ | 2.48 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 208 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 52 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 104 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips nedir?
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips, adından da anlaşılacağı üzere fıstık ezmesi ve bal aromalarını bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Ürünün cips tabanının ve kaplamasının tam içeriği yalnızca ürünün ambalajındaki içerik listesiyle netleşir.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cipsin içinde gerçek bal ve fıstık ezmesi var mı?
Ürün adı bu tatları belirtir, ancak tek başına gerçek balın veya fıstık ezmesinin içerikte bulunup bulunmadığını kanıtlamaz. Gerçek malzemeler ile aroma vericileri ayırt etmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cipsin tadı tatlı mı, tuzlu mu?
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips, balın tatlılığıyla fıstığın kavruk, yoğun tadını birleştiren bir atıştırmalık olarak sunulur. Tuzluluk veya baharatlılık düzeyi ürünün tarifine bağlıdır; yalnızca adından kesin olarak anlaşılamaz.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips nasıl tüketilir?
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips doğrudan paketten atıştırmalık olarak yenebilir. Dilerseniz yoğurt ya da meyveyle birlikte tüketebilirsiniz; eşlikçi seçerken bu ürünün tatlı ve yoğun fıstık aromasını göz önünde bulundurun.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cipsi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipslerin gevrekliğini azaltabilir; ürünü doğrudan güneş ışığından ve sıcak ortamlardan uzak tutun.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips bayatlar mı?
Evet, Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips zamanla gevrekliğini kaybedebilir. Açılan paketi iyi kapatıp kuru yerde tutmak bayatlamayı yavaşlatır; paketi açılmamış ürünlerde ambalajdaki son tüketim tarihini ve saklama talimatlarını izleyin.
Fıstık alerjisi olanlar Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips yiyebilir mi?
Hayır, fıstık alerjisi olanlar Masternut fıstık ezmeli ve ballı cipsi yememelidir; ürün fıstık alerjeni içerir. Alerjisi ciddi olan kişiler çapraz bulaşma uyarılarını da ambalajdan kontrol etmelidir.
Diyabeti olanlar Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Masternut fıstık ezmeli ve ballı cipsi porsiyonlarını ve öğün planlarını dikkate alarak tüketebilir; bal ve cips tabanı kan şekerini etkileyebilir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips çocukların beslenme çantasına konur mu?
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips, çocuk fıstığa alerjik değilse ve okulun kuralları izin veriyorsa beslenme çantasına konabilir. Ürünün tatlı atıştırmalık niteliğini göz önünde bulundurun ve küçük çocuklarda yaşa uygun atıştırmalık seçin.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips çay saatinde neyle iyi gider?
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips sade çayla veya şekersiz kahveyle iyi gider; içeceğin şekersiz olması ürünün ballı tadını dengeleyebilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt da sunabilirsiniz.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.32mg · 15% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
B3
1.68mg · 11% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.32mg · 36% GDV
Manganez
0.44mg · 19% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips Nedir?
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips, fıstık ezmesi ile balın tatlı ve yoğun lezzetini çıtır bir atıştırmalıkta buluşturan paketli bir üründür. Klasik patates cipsinden farklı olarak tatlıya yakın aromasıyla öne çıkar; ürünün temel cips malzemesi paketin içindekiler bölümünde belirtilir.
Türkiye’de ara öğünde, çay yanında ya da yolda pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için orta boy paketin yaklaşık 40 gramlık bir porsiyonu uygundur. 100 gramında 13,5 gram protein bulunur; yine de enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Yanında sade yoğurt veya taze meyveyle sunarak daha dengeli bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.56g
Omega 6:3 oranı 118.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (118.7:1).
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips ile Karşılaştır
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips Gibi Besinler
Masternut fıstık ezmeli ve ballı cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.