Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Master Pato Patates Cipsi Kaç Kalori?
Kızartılmış patates atıştırmalığı; yüksek yağ ve sodyum içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Master Pato Patates Cipsi (50 g) 268 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 17 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 3.1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Master Pato Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
268
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
17g
· 22% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Master Pato Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 268 kcal | |
| Yağ | 17 g | 22% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 310 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Master Pato Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 11 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 536 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 804 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Master Pato Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Master Pato patates cipsinin içinde ne var?
Master Pato patates cipsi, patates, yağ ve tuz ya da çeşniyle hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Aromaya göre baharatlar ve diğer içerikler değişebilir; belirli bir çeşidin içindekileri öğrenmek için paketteki içerik listesini inceleyin.
Master Pato patates cipsi nasıl yenir, yanında ne gider?
Master Pato patates cipsi tek başına atıştırmalık olarak veya sandviç ve dürümlerin yanında yenir. Yoğurtlu dip soslar, ayran ya da çayla servis edebilirsiniz; tuzlu tadı nedeniyle yanında ayrıca tuzlu yiyecekler sunmak gerekmeyebilir.
Master Pato patates cipsinin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Master Pato patates cipsini açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, cipslerin gevrekliğini bozar; paketi açık bırakmak yerine klips kullanın ya da cipsleri kapaklı bir kaba aktarın.
Master Pato patates cipsi neden bayatlar ve tekrar çıtır yapılabilir mi?
Master Pato patates cipsi havadaki nemi çektiği için yumuşar. Hafifçe yumuşamış cipsleri fırında kısa süre ısıtmak gevrekliğini kısmen geri getirebilir; yanmaması için yakından takip edin ve kötü koku ya da tat varsa tüketmeyin.
Master Pato patates cipsi hangi aromalarda satılıyor?
Master Pato patates cipsinin aromaları satış yerine ve ürün serisine göre değişebilir. Sade, baharatlı veya başka çeşnili seçenekler bulunabilir; mevcut aromaları ve seçtiğiniz çeşidin içeriğini paketin üzerindeki ürün adı ve açıklamasından kontrol edin.
Master Pato patates cipsi hangi yağda kızartılıyor?
Master Pato patates cipsinde kullanılan yağın türü çeşide veya üretim serisine göre farklılık gösterebilir. Yağın adını tahmin etmek doğru olmaz; doymuş yağ ya da belirli bir yağ türünden kaçınıyorsanız paketin içerik listesini kontrol edin.
Master Pato patates cipsi çocuklara verilir mi?
Master Pato patates cipsi çocuklara ara sıra ve küçük porsiyonlarda verilebilir; tuzu ve yağı yüksek bir atıştırmalıktır. Küçük çocuklarda sert, ince parçalar boğulma riski yaratabileceğinden yaşa uygun atıştırmalık seçin ve yerken gözetin.
Master Pato patates cipsi kilo aldırır mı?
Master Pato patates cipsi sık ve büyük porsiyonlarla yenirse kilo artışına katkıda bulunabilir; enerji yoğun bir kızartılmış atıştırmalıktır. Paketi açınca miktarı fark etmeden artırmak kolay olduğundan, yiyeceğiniz porsiyonu baştan ayırmak yardımcı olur.
Master Pato patates cipsi diyabeti olanlar için uygun mu?
Master Pato patates cipsi diyabeti olanlar için yasak bir yiyecek değildir, ancak karbonhidrat içerir ve tek başına besleyici bir ara öğün sayılmaz. Kan şekeri takibi veya öğün planı kişiye göre değişebileceğinden, düzenli tüketim için sağlık uzmanınıza danışın.
Master Pato patates cipsi iftarda veya sahurda yenir mi?
Master Pato patates cipsi iftarda yenebilir, ancak tuzlu ve yağlı olması susuzluğu artırabilir ve dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Sahurda tercih edecekseniz yanında su ve daha doyurucu besinler bulundurun; cipsi ana öğün yapmayın.
Master Pato Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
590mg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Master Pato Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Master Pato Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 268 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Master Pato Patates Cipsi Nedir?
Master Pato patates cipsi, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılıp tuz ve çeşniyle tatlandırıldığı paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve tuzlu, belirgin tadıyla tek başına yenir; Türkiye’de özellikle çay saatinde, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşırken sofraya çıkar. Sandviç ve burgerlerin yanında da tercih edilebilir.
Patates cipsi enerji ve yağ bakımından yoğun, protein bakımından görece düşüktür; 100 gramında 536 kalori bulunur. Tuzlu tadı nedeniyle yanında su veya şekersiz içecek seçmek iyi bir eşlik sağlar. Porsiyonu kontrol etmek isterseniz paketten doğrudan yemek yerine bir miktarını tabağa alabilirsiniz.
Master Pato Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Master Pato Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Master Pato Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Master Pato Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Master Pato Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Master Pato Patates Cipsi ile Karşılaştır
Master Pato Patates Cipsi Gibi Besinler
Master Pato Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.