EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pürüzsüz, hafif parlak koyu kahverengi çikolata parçalarının yanındaki kesilmiş parçada, yoğun ve açık bej renkli badem ezmesi dolgusu görülüyor.
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini

Marzipanlı bitter çikolata Kaç Kalori?

Bademli marzipan dolgulu bitter çikolata; şeker ve doymuş yağ içerir.

KALORİ · 100 G

510kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

430mg

LİF · 100 G

7.2g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Marzipanlı bitter çikolata (25 g) 128 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 13.6 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 7.6 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Marzipanlı bitter çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g

128

KCAL / 25G

Karbonhidrat

13.6g

· 5% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

7.6g

· 10% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%

Marzipanlı bitter çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori128 kcal
Yağ7.6 g10%
Doymuş yağ4.38 g22%
Trans yağ0.01 g
Sodyum6 mg0%
Karbonhidrat13.6 g5%
Lif1.8 g6%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Marzipanlı bitter çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)25 g128 kcal
1 adet (mini)12 g61 kcal
1 porsiyon (orta)40 g204 kcal
2 adet (orta)50 g255 kcal
1 porsiyon (büyük)75 g383 kcal
100 g100 g510 kcal
1 paket (bütün)100 g510 kcal
1 paket (büyük)200 g1020 kcal

Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Marzipanlı bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Marzipanlı bitter çikolata nedir?

Marzipanlı bitter çikolata, bitter çikolatanın içinde badem ezmesi bulunan bir tatlıdır. Çikolatanın kakao tadı, marzipanın bademli ve şekerli dolgusuyla birleşir; dolgunun ve kaplamanın oranı ürüne göre değişebilir.

Marzipanlı bitter çikolata nasıl yapılır?

Marzipanlı bitter çikolata, badem ve şekerle hazırlanan marzipanın şekillendirilip bitter çikolatayla kaplanmasıyla üretilir. Bu nedenle işlenmiş bir şekerlemedir; üreticiye göre tarifte aroma vericiler veya başka yardımcı bileşenler de bulunabilir.

Marzipanlı bitter çikolata ile sade bitter çikolata arasındaki fark nedir?

Marzipanlı bitter çikolatanın içinde bademli, şekerli bir dolgu bulunur; sade bitter çikolatada bu dolgu yoktur. Marzipanlı çeşidin dokusu daha yumuşak ve tadı daha tatlı olabilir, bitter kaplama ise kakao tadını belirginleştirir.

Marzipanlı bitter çikolatanın içindeki marzipan neyden yapılır?

Marzipan genellikle öğütülmüş badem ve şekerden yapılır. Marzipanlı bitter çikolatanın dolgusundaki badem oranı ve varsa eklenen aromalar üreticinin tarifine göre değişebilir; bu yüzden her ürün aynı yoğunlukta badem tadı vermez.

Marzipanlı bitter çikolata neden acı ve tatlı tadı birlikte verir?

Marzipanlı bitter çikolata, kakao içeren bitter kaplamanın daha yoğun tadını şekerli badem dolguyla birleştirir. Bu karşıtlık, sade bitter çikolataya göre daha tatlı ve badem aroması daha belirgin bir lezzet oluşturur.

Marzipanlı bitter çikolata nasıl saklanır?

Marzipanlı bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapalı ambalajında saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına, nem ve ani sıcaklık değişimleri ise yüzeyinde renk veya doku değişikliklerine yol açabilir.

Marzipanlı bitter çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa yenir mi?

Marzipanlı bitter çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğu zaman sıcaklık değişimiyle yüzeye çıkan kakao yağı veya şekerdir; tek başına bozulduğunu göstermez. Ancak küf, alışılmadık koku ya da belirgin nem varsa tüketmeyin.

Marzipanlı bitter çikolata kahve veya çayın yanında iyi gider mi?

Evet, marzipanlı bitter çikolata Türk kahvesi veya şekersiz çayın yanında sunulabilir. Kahvenin kavruk aroması bitter kaplamayla, çayın daha hafif tadı ise bademli dolgunun tatlılığıyla uyum sağlar.

Diyabeti olanlar marzipanlı bitter çikolata yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar marzipanlı bitter çikolatayı tüketirken içindeki şekerin kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır; bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden, uygun miktarı doktor veya diyetisyene danışın.

Marzipanlı bitter çikolata tatlılarda eritilerek kullanılabilir mi?

Evet, marzipanlı bitter çikolata eritilerek tatlılarda kullanılabilir; ancak iç dolgusu erimiş çikolatanın kıvamını ve bademli tadını değiştirir. Yakmadan eritmek için düşük ısı kullanın ve kaplamanın tek başına bitter çikolatayla aynı sonucu vermesini beklemeyin.

Marzipanlı bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.3mg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

B3

0.2mg · 1% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.21mg · 23% GDV

Magnezyum

35mg · 8% GDV

Manganez

0.19mg · 8% GDV

Demir

1.27mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

108mg · 3% GDV

Sodyum

6mg · 0% GDV

Marzipanlı bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Marzipanlı bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (25 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Marzipanlı bitter çikolata Nedir?

Marzipanlı bitter çikolata, badem ve şekerle hazırlanan marzipanın bitter çikolatayla kaplandığı bir şekerlemedir. Badem ezmesi geleneği Avrupa şekerlemeciliğinde yaygındır; bu birleşim bademin yoğun tadını kakaonun daha keskin aromasıyla buluşturur. Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında küçük bir ikramlık olarak, çikolata tabağında ya da tatlı isteğini gidermek için tercih edebilirsiniz. Bitter kaplama tatlı iç dolguyla dengelenir; dokusu dışta çıtır, içinde yumuşak ve yoğun olabilir. Enerjisi ve yağı yüksek, lif içeren bir tatlıdır; 100 gramı 510 kalori sağlar. Daha ölçülü bir atıştırmalık için bir küçük parçayla yetinip sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.

Marzipanlı bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

36/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Marzipanlı bitter çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Marzipanlı bitter çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Marzipanlı bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Marzipanlı bitter çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.38g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28:1

İdeal 4:1 üzerinde (28:1).

Marzipanlı bitter çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Marzipanlı bitter çikolata vs Güllü lokum100 g'da 180 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Marzipanlı bitter çikolata vs Karamel sos100 g'da 190 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Marzipanlı bitter çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 30 kalori az
→
🍫vs🍮
Marzipanlı bitter çikolata vs Höşmerim100 g'da 190 kalori fazla
→

Marzipanlı bitter çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Marzipanlı bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.