🍬
Marsipan Kaç Kalori?
Badem bazlı şekerleme, yüksek enerji
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Marsipan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
458
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 42%
Protein
8g
· 7%
Yağ
26g
· 51%
Lif
4.5g
Marsipan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6mg · 40% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Marsipan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Marsipan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Marsipan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Marsipan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Marsipan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.4g
Omega 6:3 oranı 620:1
İdeal 4:1 üzerinde (620:1).
Marsipan Gibi Besinler
Marsipan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Marsipan kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram marsipan 458 kcal içerir. Aynı miktarda 8 g protein, 49 g karbonhidrat, 26 g yağ ve 4,5 g lif bulunur.
Marsipan glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Verilen bilgilere göre marsipan glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjeni taşır.
Marsipan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.