Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍡
Marshmallowlu Jelibon Şiş Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Marshmallowlu Jelibon Şiş (35 g) 117 kaloridir. 100 gramında 334 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Marshmallowlu Jelibon Şiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
117
KCAL / 35G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 4% · Yağ 1%
Marshmallowlu Jelibon Şiş besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Marshmallowlu Jelibon Şiş Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 117 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 67 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 184 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 234 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 80 g | 267 kcal |
| 100 g | 100 g | 334 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 334 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 351 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 334 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Marshmallowlu Jelibon Şiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Marshmallowlu jelibon şiş nedir?
Marshmallowlu jelibon şiş, marshmallow ve jelibonların bir çubuğa dizilmesiyle hazırlanan renkli bir tatlı atıştırmalıktır. Genellikle doğum günü, okul etkinliği ve kutlama sofralarında sunulur; kullanılan şekerlerin şekli ve sırası değişebilir.
Marshmallowlu jelibon şiş nasıl yapılır?
Marshmallowlu jelibon şiş, marshmallow ve jelibonları temiz bir şiş çubuğuna sırayla dizerek yapılır. Şekerleri çubuğa geçirirken ezmemek için nazikçe bastırın; sivri uçlu çubuk kullanıyorsanız hazırlık ve servis sırasında çocukları gözetin.
Marshmallowlu jelibon şişe hangi şekerler konur?
Marshmallowlu jelibon şişe yumuşak marshmallowlar ve farklı şekil ya da renklerde jelibonlar konur. Benzer boyuttaki parçaları seçmek dizmeyi kolaylaştırır; sert şekerler ve çikolatayla kaplı parçalar şişte kayabilir veya eriyebilir.
Marshmallowlu jelibon şiş dağılmadan nasıl hazırlanır?
Marshmallowlu jelibon şiş, parçaları çubuğa aralarında çok az boşluk kalacak şekilde dizince daha sağlam durur. Çok sıkıştırmak marshmallowu ezer; fazla boşluk bırakmaksa şekerlerin çubukta kaymasına yol açar.
Marshmallowlu jelibon şiş nasıl saklanır?
Marshmallowlu jelibon şiş, hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nem marshmallowu yapışkanlaştırabilir, sıcaklık ise jelibonların yumuşamasına neden olabilir; buzdolabı da şekerlerin dokusunu ve yüzeyini değiştirebilir.
Marshmallowlu jelibon şiş önceden hazırlanır mı?
Evet, marshmallowlu jelibon şiş servis öncesinde hazırlanabilir. Şekerlerin kurumasını veya birbirine yapışmasını önlemek için kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde tutun; süsleme ya da paketleme yapacaksanız şişleri birbirine değdirmeyin.
Marshmallowlu jelibon şiş helal midir?
Marshmallowlu jelibon şişin helal olup olmadığı kullanılan marshmallow ve jelibonların içeriğine bağlıdır. Bazı ürünlerde hayvansal jelatin bulunabilir; helal sertifikası veya jelatinin kaynağı belirtilmiş ürünleri tercih edin.
Marshmallowlu jelibon şiş nasıl servis edilir?
Marshmallowlu jelibon şiş, tek porsiyonluk bir ikram olarak servis edilebilir. Çocukların olduğu sofralarda sivri çubukları kullanırken gözetim sağlayın ve servis tabağında şişleri üst üste yığmayın; böylece şekerler daha az ezilir.
Marshmallowlu jelibon şiş sıcakta erir mi?
Evet, marshmallowlu jelibon şiş sıcak ortamda yumuşayabilir ve yapışkanlaşabilir. Güneş altında ya da ısı kaynaklarının yanında bekletmeyin; dışarıda servis edecekseniz şişleri kapalı bir kapta gölgede tutup servis zamanına yakın çıkarın.
Marshmallowlu jelibon şiş dondurulur mu?
Marshmallowlu jelibon şişi dondurmak genellikle iyi sonuç vermez. Çözüldüğünde marshmallowun dokusu değişebilir, jelibonlar da yapışkanlaşabilir; bu nedenle şişleri taze hazırlayıp serin ve kuru yerde saklamak daha uygundur.
Marshmallowlu Jelibon Şiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Fosfor
2.8mg · 0% GDV
Selenyum
0.18µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6.3mg · 0% GDV
Marshmallowlu Jelibon Şiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Marshmallowlu Jelibon Şiş Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Marshmallowlu Jelibon Şiş Nedir?
Marshmallowlu jelibon şiş, renkli jelibonların ve yumuşak marshmallowların bir çubuğa dizilmesiyle hazırlanan eğlenceli bir şekerlemedir. Genellikle hazır şekerlemelerle yapılır; evde de farklı renk ve şekilleri seçerek kolayca hazırlayabilirsiniz.
Jelibonun çiğnenebilir, meyvemsi dokusu marshmallowun hafif ve süngerimsi yumuşaklığıyla birleşir. Türkiye’de doğum günü ve çocuk partilerinde, bayramlarda ya da çay yanında ikramlık olarak sunulabilir; tek başına tatlı atıştırmalık olarak da yenir. Şeker oranı yüksek olduğundan küçük bir porsiyon yeterli gelebilir. Daha dengeli bir ikram için yanında taze meyve sunabilir, şişe daha az şekerleme dizebilirsiniz.
Marshmallowlu Jelibon Şiş Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Marshmallowlu Jelibon Şiş İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Marshmallowlu Jelibon Şiş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Marshmallowlu Jelibon Şiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Marshmallowlu Jelibon Şiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Marshmallowlu Jelibon Şiş ile Karşılaştır
Marshmallowlu Jelibon Şiş Gibi Besinler
Marshmallowlu Jelibon Şiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.