Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍯
Marlenka Klasik Bal Keki Kaç Kalori?
Bal ve cevizli katmanlı kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Marlenka Klasik Bal Keki (50 g) 223 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 24.2 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 12.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Marlenka Klasik Bal Keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 50 g
223
KCAL / 50G
Karbonhidrat
24.2g
· 9% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
12.8g
· 16% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Marlenka Klasik Bal Keki besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 223 kcal | |
| Yağ | 12.8 g | 16% |
| Doymuş yağ | 6.4 g | 32% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24.2 g | 9% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Marlenka Klasik Bal Keki Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 50 g | 223 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 134 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 178 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 75 g | 334 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 356 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 100 g | 445 kcal |
| 1 paket (bütün) | 800 g | 3560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Marlenka Klasik Bal Keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Marlenka Klasik Bal Keki nedir?
Marlenka Klasik Bal Keki, bal aromalı ince katmanların kremayla birleştirildiği ve üzerine ceviz eklenen, paketli bir katlı kek çeşididir. Ev yapımı tek bir tariften ziyade, Marlenka markasının hazır ürünüdür.
Marlenka Klasik Bal Keki hangi ülkenin?
Marlenka Klasik Bal Keki Çekya’da üretilir; markanın tarifi ise Ermeni aile geleneğinden esinlenmiştir. Bu nedenle kek, Doğu Avrupa’daki ballı keklerle benzerlik taşısa da kendine ait ticari bir tarife sahiptir.
Marlenka Klasik Bal Keki içinde ne var?
Marlenka Klasik Bal Keki; ballı kek katmanları, kremalı dolgu ve cevizle hazırlanır. Dolgunun ve katmanların tam bileşimi ürün etiketinde belirtilir; tarif ve içerik ayrıntıları ülkeye veya ürüne göre değişebilir.
Marlenka Klasik Bal Keki medovik ile aynı mı?
Hayır, Marlenka Klasik Bal Keki medovik ile aynı ürün değildir. İkisi de ballı katmanları ve kremasıyla benzer bir tarzı paylaşır; Marlenka ise markanın kendi tarifine göre hazırlanan, cevizli paketli bir kek çeşididir.
Marlenka Klasik Bal Keki nasıl servis edilir?
Marlenka Klasik Bal Keki dilimlenerek servis edilir; kahve veya çay yanında ikram edebilirsiniz. Daha belirgin bir krema dokusu için buzdolabından çıkardıktan sonra kısa süre oda sıcaklığında bekletmek yeterlidir.
Marlenka Klasik Bal Keki nasıl saklanır?
Açılmamış Marlenka Klasik Bal Keki’ni ambalajındaki saklama talimatına göre, serin ve kuru bir yerde tutun. Güneş ışığına ve ısı kaynaklarına yakın bırakmayın; ambalaj üzerindeki son tüketim tarihini izleyin.
Marlenka Klasik Bal Keki açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Marlenka Klasik Bal Keki’ni hava almayacak şekilde kapatıp buzdolabında saklayın. Kremalı yapısı nedeniyle açıkta bırakmayın ve ambalajın açıldıktan sonraki tüketim önerisine uyun.
Marlenka Klasik Bal Keki dondurulur mu?
Evet, Marlenka Klasik Bal Keki dondurulabilir. Dilimleri ayrı ayrı hava geçirmez biçimde sarın; çözdürürken buzdolabında bekletin, böylece krema ve katmanların dokusu daha iyi korunur.
Marlenka Klasik Bal Keki neden çok katlıdır?
Marlenka Klasik Bal Keki’nin katları, ballı kek tabakalarının kremayla üst üste birleştirilmesiyle oluşur. Bu yapı, kekin yumuşak ve nemli dokusunu verir; ceviz de katların üzerinde veya arasında kullanılır.
Marlenka Klasik Bal Keki buzdolabında sertleşir mi?
Evet, soğukta bekleyen Marlenka Klasik Bal Keki’nin kreması ve katmanları daha sıkı hissedilebilir. Servisten önce kısa süre oda sıcaklığında tutmak, daha yumuşak dokusunu ve bal aromasını öne çıkarır.
Marlenka Klasik Bal Keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.25µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
A Vitamini
55µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Marlenka Klasik Bal Keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Marlenka Klasik Bal Keki Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (50 g) için alınan 223 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Marlenka Klasik Bal Keki Nedir?
Marlenka klasik bal keki, bal aromalı ince kek katlarının kremalı bir dolgu ve cevizle bir araya geldiği, Çekya’da üretilen paketli bir tatlıdır. Markanın hikâyesi Ermeni bir aile tarifinden ilham alır; yumuşak katları ve belirgin bal tadı bu keke özgü bir karakter verir.
Türkiye’de dilimleyip çay veya kahvenin yanında ikram edebilir, misafir sofrasına ya da tatlı tabağına ekleyebilirsiniz. Katları nemli ve yumuşak, dolgusu kremamsı; cevizler hafif bir çıtırlık katar. Şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır. Daha hafif bir ikram için küçük bir dilim seçip yanında şekersiz çay sunun.
Marlenka Klasik Bal Keki Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Marlenka Klasik Bal Keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Marlenka Klasik Bal Keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Marlenka Klasik Bal Keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Marlenka Klasik Bal Keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Marlenka Klasik Bal Keki ile Karşılaştır
Marlenka Klasik Bal Keki Gibi Besinler
Marlenka Klasik Bal Keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.