Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Fıstıklı Marlenka Kaç Kalori?

Bal, fıstık, krema ve kek katmanlarıyla yapılan geleneksel Çek tatlısı

KALORİ

410kcal

65yüksek

POTASYUM

170mg

LİF

2.1g

Fıstıklı Marlenka Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.5g

· 45%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

22g

· 49%

Lif

2.1g

Fıstıklı Marlenka Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.13mg · 10% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Selenyum

3.8µg · 7% GDV

Fıstıklı Marlenka Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı Marlenka İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı Marlenka Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstıklı Marlenka Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı Marlenka Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).

Fıstıklı Marlenka Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Fıstıklı Marlenka Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı Marlenka kaç kalori?

Fıstıklı Marlenka, 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 45,5 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Fıstıklı Marlenka diyete uygun mu?

Fıstıklı Marlenka işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 410 kalori ile 45,5 g karbonhidrat içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; yumurta, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve gluten içerir.

Fıstıklı Marlenka hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.