Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Markenka Belçika çikolatalı kek Kaç Kalori?
Bal ve Belçika çikolatası içeren yoğun tatlı kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Markenka Belçika çikolatalı kek (80 g) 344 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 46.4 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 16 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Markenka Belçika çikolatalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g
344
KCAL / 80G
Karbonhidrat
46.4g
· 17% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
16g
· 21% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Markenka Belçika çikolatalı kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 344 kcal | |
| Yağ | 16 g | 21% |
| Doymuş yağ | 7.2 g | 36% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 144 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 46.4 g | 17% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Markenka Belçika çikolatalı kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 80 g | 344 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 172 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 258 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 516 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 645 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 250 g | 1075 kcal |
| 1 paket (bütün) | 800 g | 3440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Markenka Belçika çikolatalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Markenka Belçika çikolatalı kek nedir?
Markenka Belçika çikolatalı kek, ballı katları ve Belçika çikolatası tadıyla bilinen yoğun, katmanlı bir kektir. Tatlı olarak dilimlenip servis edilir; kahve veya çayla iyi gider.
Markenka Belçika çikolatalı kekin içinde ne var?
Markenka Belçika çikolatalı kekte bal, kek katları ve Belçika çikolatası bulunur. Ürünün tarifine göre krema veya başka bileşenler de kullanılabilir; bu nedenle tam içerik markanın ambalajındaki ürün bilgisine göre değişebilir.
Markenka Belçika çikolatalı kek Marlenka ballı kekten farklı mı?
Markenka Belçika çikolatalı kek, ballı kek tarzında katmanlı bir pastadır; Belçika çikolatalı çeşidi çikolata tadıyla ayrılır. “Marlenka” adıyla satılan ürünlerle aynı tarif veya marka olup olmadığını yalnızca isim benzerliğinden çıkarmamak gerekir.
Markenka Belçika çikolatalı kek nasıl servis edilir?
Markenka Belçika çikolatalı kek dilimlenerek servis edilir. Çikolata ve bal aroması belirgin olduğu için yanında sade kahve veya şekersiz çay sunmak, tatlılığı dengeleyen pratik bir tercihtir.
Markenka Belçika çikolatalı kek nasıl saklanır?
Markenka Belçika çikolatalı keki ambalajı kapalıyken ürünün üzerinde belirtilen koşullarda saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin yerde tutun; saklama talimatı buzdolabı gerektiriyorsa buna uyun.
Markenka Belçika çikolatalı kek dondurulur mu?
Evet, Mark enka Belçika çikolatalı kek dondurulabilir. Dilimleri tek tek hava geçirmez biçimde sarın; çözdürürken buzdolabında bekletin. Çikolata kaplamasının dokusu çözüldükten sonra biraz değişebilir.
Markenka Belçika çikolatalı kek bal tadı verir mi?
Evet, Mark enka Belçika çikolatalı kekte bal aroması hissedilir; Belçika çikolatası bu tatlılığı kakao tadıyla tamamlar. Çikolata çeşidi nedeniyle balın tadı üründen ürüne daha baskın veya daha hafif algılanabilir.
Markenka Belçika çikolatalı kekin katları neden yumuşaktır?
Markenka Belçika çikolatalı kekin katları ballı kek tarzında hazırlandığı için yumuşak ve nemli bir dokuya sahip olabilir. Katların arasındaki dolgu da pastanın bekledikçe birbirine geçmesine yardımcı olur.
Markenka Belçika çikolatalı kek ısıtılarak yenir mi?
Markenka Belçika çikolatalı kek genellikle oda sıcaklığında yenir; ısıtılması gerekmez. Soğukta beklediyse kısa süre oda sıcaklığında tutmak çikolata ve bal aromalarının daha belirgin hissedilmesini sağlayabilir.
Markenka Belçika çikolatalı kek diyabeti olanlar için uygun mu?
Markenka Belçika çikolatalı kek, bal ve çikolata içeren tatlı bir kek olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyon ve öğün planını kendi tedavi planlarına göre belirlemeli; gerekirse diyetisyen veya doktorlarına danışmalıdır.
Markenka Belçika çikolatalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Demir
1.68mg · 9% GDV
Sodyum
144mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Markenka Belçika çikolatalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Markenka Belçika çikolatalı kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (80 g) için alınan 344 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Markenka Belçika çikolatalı kek Nedir?
Markenka Belçika çikolatalı kek, ballı kek geleneğinden gelen, katları ve üzeri Belçika çikolatasıyla zenginleştirilen yoğun bir tatlıdır. Marlenka adıyla bilinen ballı kekler Çekya’da yaygınlaşmış, Ermeni aile tariflerinden esinlenmiştir.
Yumuşak, nemli dokusu; balın belirgin tatlılığı ve çikolatanın kakao aromasıyla öne çıkar. Türkiye’de kahve veya çayın yanında dilimlenerek ikram edebilir, kalabalık sofralarda tatlı olarak sunabilirsiniz. Enerjisi ve şekeri yoğun olduğundan küçük bir dilim çoğu zaman yeterlidir; daha hafif bir eşlikçi için sade kahve ya da şekersiz çay tercih edin.
Markenka Belçika çikolatalı kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Markenka Belçika çikolatalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Markenka Belçika çikolatalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Markenka Belçika çikolatalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Markenka Belçika çikolatalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.48g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Markenka Belçika çikolatalı kek ile Karşılaştır
Markenka Belçika çikolatalı kek Gibi Besinler
Markenka Belçika çikolatalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.