EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥚🍫

⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Marks & Spencer· tüm ürünler

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) Kaç Kalori?

Çikolata kaplı, Antep fıstıklı, küçük boy Paskalya yumurtası

Mevsimi: İlkbahar

KALORİ · 100 G

540kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

340mg

LİF · 100 G

5g

Kısa cevap

1 adet (küçük) M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) (60 g) 324 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 21.6 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 60 g

324

KCAL / 60G

Karbonhidrat

26.4g

· 10% GDV

Protein

4.8g

· 10% GDV

Yağ

21.6g

· 28% GDV

Lif

3g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 6% · Yağ 61%

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (60 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori324 kcal
Yağ21.6 g28%
Doymuş yağ8.4 g42%
Trans yağ0.06 g
Sodyum36 mg2%
Karbonhidrat26.4 g10%
Lif3 g11%
Protein4.8 g10%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)60 g324 kcal
½ adet (yarım)30 g162 kcal
1 porsiyon (küçük)60 g324 kcal
1 adet (orta)90 g486 kcal
1 porsiyon (orta)90 g486 kcal
100 g100 g540 kcal
1 adet (büyük)120 g648 kcal
2 adet (iki katı)120 g648 kcal

Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) Hakkında Sık Sorulan Sorular

M&S'nin küçük Antep fıstıklı çikolata yumurtasının içinde ne var?

İçinde Antep fıstıklı bir dolgu, dışında çikolata kaplaması vardır. Ürünün tanıtımı dolgunun tam tarifini veya fıstık oranını belirtmediğinden, bu ayrıntıları kesin içerik bilgisi gibi vermek doğru olmaz.

M&S'nin küçük Antep fıstıklı çikolata yumurtasının tadı nasıldır?

Çikolatanın tatlı ve yoğun tadına Antep fıstığının kendine özgü aroması eşlik eder. Dolgulu yapısı, sade çikolata yumurtasına göre daha belirgin bir fıstık tadı ve farklı bir doku sunar.

M&S'nin küçük Antep fıstıklı çikolata yumurtası yalnızca Paskalya döneminde mi satılır?

Genellikle Paskalya sezonuna yönelik bir üründür. Bu nedenle yıl boyunca bulunmayabilir; M&S'nin dönemsel ürün takvimi ve mağaza stokları satış süresini belirler.

M&S'nin küçük Antep fıstıklı çikolata yumurtası Türkiye'de nerede satılır?

M&S mağazalarında ve markanın çevrimiçi satış kanallarında bulunabilir; Türkiye'deki stoklar mağazaya ve sezona göre değişir. Paskalya döneminde ürün adını aramak veya yakındaki M&S mağazasına sormak en pratik yoldur.

M&S'nin küçük Antep fıstıklı çikolata yumurtası nasıl saklanır?

Ambalajı açılmamış ürünü serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Çikolata sıcakta yumuşayıp şeklini kaybedebilir; bu nedenle ocak, kalorifer ve pencere önü gibi ısı kaynaklarından uzak tutun.

M&S'nin küçük Antep fıstıklı çikolata yumurtası açıldıktan sonra nasıl korunur?

Açıldıktan sonra kalan kısmı ambalajına sarıp hava almayan bir kaba koyun ve serin, kuru yerde tutun. Paketteki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini de dikkate alın; koku ya da görünüm değişmişse yemeyin.

M&S'nin küçük Antep fıstıklı çikolata yumurtası dondurulabilir mi?

Dondurulabilir, ancak çözündüğünde çikolatanın yüzeyi matlaşabilir veya dokusu değişebilir. Dondurmanız gerekiyorsa hava almayan biçimde sarın ve yemeden önce ambalajı kapalı halde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

M&S'nin küçük Antep fıstıklı çikolata yumurtası nasıl servis edilir?

Doğrudan ambalajından çıkarıp tatlı olarak servis edebilirsiniz. Daha kolay kırılması ve çikolata aromasının belirginleşmesi için servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin; sıcak ortamda uzun süre bırakmayın.

M&S'nin küçük Antep fıstıklı çikolata yumurtası tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, küçük parçalara ayırıp dondurma, kek veya pudingin üzerine serpebilirsiniz. Dolgulu olduğu için sade çikolata gibi tamamen eşit erimeyebilir; hamura katacaksanız parçaları iri bırakmak daha iyi sonuç verir.

M&S'nin küçük Antep fıstıklı çikolata yumurtası sade çikolata yumurtasından nasıl farklıdır?

Bu ürünün ayırt edici özelliği, çikolata kaplamasının içinde Antep fıstıklı dolgu bulunmasıdır. Sade çikolata yumurtası tekdüze bir çikolata dokusu sunarken bu üründe fıstık aroması ve dolgulu bir iç yapı vardır.

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

B12

0.12µg · 5% GDV

B5

0.24mg · 5% GDV

Mineraller

Bakır

0.18mg · 20% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Manganez

0.3mg · 13% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

204mg · 6% GDV

Sodyum

36mg · 2% GDV

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (60 g) için alınan 324 kaloriyi harcamak:

🚶

80dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

33dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

44dk

Bisiklet

🏊

38dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) Nedir?

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük), çikolata kaplamasının içinde Antep fıstıklı dolgu bulunan, M&S’nin Paskalya dönemi için sunduğu küçük bir çikolata yumurtasıdır. Paskalya yumurtası geleneği Türkiye’de yaygın olmasa da bu tür ürünler mevsimlik bir ikram ya da hediye olarak tercih edilebilir.

Dışı çikolatalı, içi fıstık aromalı dolgusu sayesinde tatlı ve yoğun bir lezzet sunar; tek başına ya da kahve ve çayın yanında yenebilir. Küçük boyu paylaşmaya da uygundur. Enerjisi yoğundur: 100 gramında 540 kcal bulunur. Daha hafif bir ikram isterseniz tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir parça alıp sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) ile Karşılaştır

🥚🍫vs🍬
M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) vs Güllü lokum100 g'da 210 kalori fazla
→
🥚🍫vs🍯
M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) vs Karamel sos100 g'da 220 kalori fazla
→
🥚🍫vs🍫
M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) vs Bitter Çikolata100 g'da aynı kalori
→
🥚🍫vs🍮
M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) vs Höşmerim100 g'da 220 kalori fazla
→

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

M&S Antep Fıstıklı Çikolata Yumurta (Küçük) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.