🍦
Maraş Dondurması (Sade) Kaç Kalori?
Geleneksel keçi sütü ile yapılan, yoğun ve elastik dokulu Türk dondurması.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maraş Dondurması (Sade) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 62%
Protein
4.5g
· 10%
Yağ
5.5g
· 28%
Lif
0g
Maraş Dondurması (Sade) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Maraş Dondurması (Sade) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maraş Dondurması (Sade) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maraş Dondurması (Sade) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maraş Dondurması (Sade) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maraş Dondurması (Sade) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maraş Dondurması (Sade) Gibi Besinler
Maraş Dondurması (Sade) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade Maraş dondurması kaç kalori?
Sade Maraş dondurması 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g karbonhidrat, 4,5 g protein ve 5,5 g yağ bulunur.
Sade Maraş dondurmasının glisemik indeksi nedir?
Sade Maraş dondurmasının glisemik indeksi 50'dir. Süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Maraş Dondurması (Sade) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.