Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧃

●Düşük GI

Marakuya, mango ve zencefil suyu Kaç Kalori?

C vitamini açısından zengin, tropikal meyve bazlı, zencefilli içecek

KALORİ

52kcal

48düşük

POTASYUM

135mg

LİF

0.6g

Marakuya, mango ve zencefil suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.6g

· 93%

Protein

0.5g

· 4%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

0.6g

Marakuya, mango ve zencefil suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

A Vitamini

28µg · 3% GDV

0.4mg · 3% GDV

0.05mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

135mg · 4% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

14mg · 2% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Marakuya, mango ve zencefil suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Marakuya, mango ve zencefil suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Marakuya, mango ve zencefil suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Marakuya, mango ve zencefil suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Marakuya, mango ve zencefil suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Marakuya, mango ve zencefil suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Marakuya, mango ve zencefil suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Marakuya, mango ve zencefil suyu kaç kalori?

Marakuya, mango ve zencefil suyu 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 12,6 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Marakuya, mango ve zencefil suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu içeceğin glisemik indeksi 48’dir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük-orta aralıkta olduğunu gösterir; 100 gramında 12,6 g karbonhidrat içerir.

Marakuya, mango ve zencefil suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.