🥟
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı Kaç Kalori?
Geleneksel Türk mantısı, yoğurt ve tereyağı ile servis edilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.8g
· 50%
Protein
7.2g
· 16%
Yağ
7.1g
· 34%
Lif
1.6g
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı Gibi Besinler
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı kaç kalori?
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı 100 gramda 185 kalori içerir.
Yoğurtlu ve tereyağlı mantıda ne kadar protein var?
100 gram yoğurtlu ve tereyağlı mantıda 7,2 gram protein bulunur.
Yoğurtlu ve tereyağlı mantının karbonhidratı yüksek mi?
Bu ürünün 100 gramında 22,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı, protein ve lif miktarından daha yüksektir.
Yoğurtlu ve tereyağlı mantıda ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 7,1 gram yağ bulunur.
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı lif içerir mi?
Evet, 100 gram yoğurtlu ve tereyağlı mantı 1,6 gram lif içerir.
Yoğurtlu ve tereyağlı mantının glisemik indeksi kaçtır?
Yoğurtlu ve tereyağlı mantının glisemik indeksi 62'dir.
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramı 185 kalori, 22,8 gram karbonhidrat ve 7,1 gram yağ sağlar.
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı gluten içerir mi?
Evet, yoğurtlu ve tereyağlı mantı gluten içerir.
Yoğurtlu ve tereyağlı mantıda yumurta ve süt ürünleri var mı?
Evet, ürün yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Ayrıca gluten de içerir.
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, yoğurtlu ve tereyağlı mantı işlenmiş kategorisinde yer alır.
Yoğurtlu ve tereyağlı mantı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.