🍔
Mantarlı Sade Burger Kaç Kalori?
Mantarlı, sade burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı Sade Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
221
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 34%
Protein
12.6g
· 23%
Yağ
10.6g
· 43%
Lif
1.5g
Mantarlı Sade Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
4.3mg · 27% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
17.5µg · 32% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Mantarlı Sade Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı Sade Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı Sade Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı Sade Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı Sade Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 14.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.2:1).
Mantarlı Sade Burger Gibi Besinler
Mantarlı Sade Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı sade burger kaç kalori?
Mantarlı sade burger 100 gramda 221 kalori içerir.
Mantarlı sade burgerin protein miktarı nedir?
100 gram mantarlı sade burgerde 12,6 gram protein bulunur.
Mantarlı sade burger karbonhidrat içerir mi?
Evet. Mantarlı sade burgerin 100 gramında 18,4 gram karbonhidrat vardır.
Mantarlı sade burgerin yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 10,6 gram yağ bulunur. Yağ miktarını günlük beslenme planınızdaki diğer besinlerle birlikte değerlendirebilirsiniz.
Mantarlı sade burger lif içerir mi?
Evet, 100 gram mantarlı sade burger 1,5 gram lif sağlar.
Mantarlı sade burgerin glisemik indeksi kaçtır?
Mantarlı sade burgerin glisemik indeksi 55'tir.
Mantarlı sade burger kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 55 olduğundan glisemik etkisi orta düzeydedir. Porsiyon miktarı karbonhidrat alımını etkiler.
Mantarlı sade burger diyet için uygun mu?
100 gramı 221 kalori, 12,6 gram protein ve 18,4 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu, hedeflerinize ve tükettiğiniz porsiyona bağlıdır.
Mantarlı sade burger gluten içerir mi?
Evet. Mantarlı sade burger gluten alerjeni içerir; gluten tüketemeyen kişiler için uygun değildir.
Mantarlı sade burger hangi beslenme tiplerine uygundur?
Mantarlı sade burger omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür.
Mantarlı Sade Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.