Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Mantarlı ricottalı pizza Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum içeren, mantarlı ve ricottalı pizza

KALORİ

266kcal

58orta

POTASYUM

176mg

LİF

2.1g

Mantarlı ricottalı pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

266

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.4g

· 43%

Protein

11.2g

· 17%

Yağ

11.8g

· 40%

Lif

2.1g

Mantarlı ricottalı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

2.4mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Sodyum

512mg · 22% GDV

Kalsiyum

186mg · 19% GDV

Mantarlı ricottalı pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mantarlı ricottalı pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mantarlı ricottalı pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mantarlı ricottalı pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mantarlı ricottalı pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.7:1).

Mantarlı ricottalı pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Mantarlı ricottalı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mantarlı ricottalı pizza kaç kalori?

Mantarlı ricottalı pizza 100 gramda 266 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 11,8 g yağ bulunur.

Mantarlı ricottalı pizza glütensiz veya süt ürünsüz mü?

Hayır. Mantarlı ricottalı pizza gluten ve süt ürünleri içerir; çölyak hastaları ile süt alerjisi veya süt ürünü hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Mantarlı ricottalı pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.