🍝
Mantarlı ravioli Kaç Kalori?
İtalyan makarna, mantar dolgulu, protein ve karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı ravioli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.5g
· 64%
Protein
7.2g
· 14%
Yağ
5.1g
· 22%
Lif
2.3g
Mantarlı ravioli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Biotin
2.8µg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mantarlı ravioli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı ravioli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı ravioli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı ravioli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı ravioli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Mantarlı ravioli Gibi Besinler
Mantarlı ravioli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı ravioli kaç kalori?
Mantarlı ravioli 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 32,5 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Mantarlı ravioli glisemik indeksi kaçtır?
Mantarlı raviolinin glisemik indeksi 55'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Mantarlı ravioli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.