🍪
Mantarlı kurabiye Kaç Kalori?
Mantarlı, tuzlu kurabiye tarzı işlenmiş unlu mamul
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
468
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 52%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
21.8g
· 42%
Lif
2.6g
Mantarlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Mantarlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Mantarlı kurabiye Gibi Besinler
Mantarlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı kurabiye kaç kalori?
Mantarlı kurabiye 100 gramda 468 kalori içerir. Aynı miktarda 61,5 g karbonhidrat, 21,8 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Mantarlı kurabiye glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Hayır, mantarlı kurabiye gluten içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenleri de içerdiğinden bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Mantarlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.