🍄🍫
Mantarlı çikolata Kaç Kalori?
Kakao bazlı, mantar içeren işlenmiş çikolata ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 39%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
34g
· 56%
Lif
8g
Mantarlı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Mantarlı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Mantarlı çikolata Gibi Besinler
Mantarlı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı çikolata kaç kalori?
Mantarlı çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ, 52 g karbonhidrat ve 6,5 g protein bulunur.
Mantarlı çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Mantarlı çikolatanın glisemik indeksi 42'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak ürün işlenmiş bir gıdadır ve 100 gramında 52 g karbonhidrat içerir.
Mantarlı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.