🍄
Mantar kremalı nata Kaç Kalori?
Kremalı mantar bazlı, enerji yoğun ve lezzetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantar kremalı nata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 13%
Protein
3.2g
· 7%
Yağ
16.2g
· 80%
Lif
1.1g
Mantar kremalı nata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.72mg · 14% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Mantar kremalı nata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantar kremalı nata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantar kremalı nata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantar kremalı nata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantar kremalı nata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Mantar kremalı nata Gibi Besinler
Mantar kremalı nata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantar kremalı nata kaç kalori?
Mantar kremalı nata, 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı miktarda 16,2 g yağ, 6,1 g karbonhidrat ve 3,2 g protein bulunur.
Mantar kremalı nata glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, mantar kremalı nata glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Mantar kremalı nata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.