Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplı portakal dolgulu kalp şeklinde bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata (30 g) 147 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.6 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
147
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 4% · Yağ 42%
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 147 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 49 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 98 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 245 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 100 g | 490 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 588 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata nedir?
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata, portakal dolgulu kalp biçimli bisküvilerin bitter çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlıdır. Katmanlı yapısı, çıtır bisküviyle yumuşak dolguyu bir araya getirir.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata’nın içinde ne var?
Ürün, kalp biçimli bisküvi, portakal dolgusu ve bitter çikolata kaplamasından oluşur. Tam içerik ve bileşenlerin sırası için paketin üzerindeki güncel ürün etiketine bakın; formül ülkeye göre değişebilir.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata gerçek portakal içeriyor mu?
Ürün portakal dolgulu olarak tanımlanıyor; bu ifade dolgunun mutlaka portakal parçaları veya belirli miktarda gerçek meyve içerdiğini göstermez. Meyve suyu ya da meyve oranı için ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata’nın tadı nasıldır?
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata, tatlı portakal dolgusu ile daha yoğun tatlılıkta olmayan bitter çikolata kaplamasını buluşturur. İçindeki bisküvi de yumuşak dolguyla çıtır bir karşıtlık yaratır.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata gofretten nasıl farklıdır?
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata kalp biçimli bisküviden yapılır; klasik gofretlerdeyse katmanlı, ince gofret yaprakları bulunur. Bu nedenle ürünün dokusu gofretten çok dolgulu bisküviye benzer.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata nasıl saklanır?
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; nem ise bisküvinin çıtırlığını azaltabilir.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata paketini hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Böylece bisküvinin nemlenmesini ve çikolatanın çevredeki kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olursunuz.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata çay veya kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Portakal dolgusu sıcak içeceklerle uyum sağlar; servis etmeden önce ürünün oda sıcaklığında olmasına dikkat edin.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata ufalanıp dondurma, yoğurt veya başka bir tatlının üzerine eklenebilir. Çikolata kaplaması ısıyla eriyebileceğinden, en iyi kıtırlık için servis etmeden hemen önce kullanın.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata’nın içi gofret mi bisküvi mi?
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata’nın iç kısmı gofret değil, portakal dolgulu kalp biçimli bisküvidir. Dışındaki bitter çikolata kaplaması bisküviyi sarar; ürünün dokusu bu yüzden katmanlı gofretten farklıdır.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.21mg · 1% GDV
B3
0.21mg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Demir
0.66mg · 4% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata Nedir?
Manner portakal kalpler bitter çikolata, Avusturyalı Manner markasının portakal dolgulu, kalp biçimli bisküvilerinin bitter çikolatayla kaplanmış hâlidir. Çikolata dışı ince bir katman oluştururken içindeki portakal dolgusu ürüne meyvemsi bir tat verir.
Tatlı ve hafif narenciye aromalı bu atıştırmalık, Türkiye’de çay veya kahvenin yanında birkaç parça olarak sunulabilir; tatlı tabağına da yakışır. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir şekerlemedir; porsiyonunu küçük tutmak isteyenler için üç orta boy parça yaklaşık 30 g eder. Daha sade bir ara öğün için taze portakal dilimleriyle birlikte servis edebilirsiniz.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata Gibi Besinler
Manner Portakal Kalpler Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.