Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Mangolu açaí çayı Kaç Kalori?
Mangolu ve açaí aromalı, düşük kalorili çay infüzyonu.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mangolu açaí çayı (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mangolu açaí çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 9% · Yağ 0%
Mangolu açaí çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mangolu açaí çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 8 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mangolu açaí çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangolu açaí çayı nedir?
Mangolu açaí çayı, mango ve açaí aromasıyla hazırlanan bir çay veya meyve infüzyonudur. İçindeki çay bazı siyah çay, yeşil çay ya da kafeinsiz bitkisel bir karışım olabilir; içerik kullanılan ürüne göre değişir.
Mangolu açaí çayı kafein içerir mi?
Mangolu açaí çayının kafein içerip içermemesi çay bazına bağlıdır. Siyah veya yeşil çayla hazırlanan türler kafein içerir; yalnızca meyve ve bitkilerden oluşan infüzyonlar ise genellikle kafeinsizdir.
Mangolu açaí çayı nasıl demlenir?
Mangolu açaí çayını, karışımın üzerindeki demleme talimatına göre sıcak suyla demleyin. Süre ve su sıcaklığı çay bazına göre değişir; önerilenden uzun demlemek tadını daha buruk yapabilir.
Mangolu açaí çayının tadı nasıldır?
Mangolu açaí çayı genellikle mango sayesinde meyvemsi ve tatlımsı, açaí sayesinde hafif orman meyvesi aromalıdır. Çay bazı ve aroma miktarı tadını değiştirebilir; şekersiz hazırlandığında belirgin bir tatlılık beklemeyin.
Mangolu açaí çayı soğuk içilir mi?
Evet, mangolu açaí çayı soğuk içilebilir. Önce sıcak demleyip soğuttuktan sonra buz ekleyebilir veya soğuk demlemeye uygun bir karışımı soğuk suda bekletebilirsiniz; narenciye dilimleriyle de servis edilebilir.
Mangolu açaí çayı zayıflatır mı?
Hayır, mangolu açaí çayı tek başına kilo verdirmez. Şekersiz içildiğinde şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir; ancak içine şeker, şurup veya bal eklemek içeceğin enerji içeriğini artırır.
Mangolu açaí çayına şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, mangolu açaí çayına şeker eklemek gerekmez. Mango aroması içeceğe meyvemsi bir tat verir; daha tatlı seviyorsanız az miktarda tatlandırıcı kullanabilirsiniz, ancak bu çayın şeker miktarını artırır.
Mangolu açaí çayı akşam içilir mi?
Mangolu açaí çayını akşam içebilirsiniz; ancak siyah veya yeşil çay bazlıysa içerdiği kafein uykunuzu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam için kafeinsiz meyve infüzyonu olan bir çeşidi seçin.
Mangolu açaí çayı ile açaí suyu aynı şey mi?
Hayır, mangolu açaí çayı açaí suyuyla aynı şey değildir. Çay, meyve aromalı demlenmiş bir içecektir; açaí suyu ise genellikle meyve suyu veya meyve özütü içerir ve kıvamı ile içeriği farklıdır.
Demlenmiş mangolu açaí çayı nasıl saklanır?
Demlenmiş mangolu açaí çayını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; soğuk servis edecekseniz buzu içeceği saklamadan önce değil, içerken ekleyin.
Mangolu açaí çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.4µg · 1% GDV
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
B2
0mg · 0% GDV
E Vitamini
0.05mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Mangolu açaí çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangolu açaí çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mangolu açaí çayı Nedir?
Mangolu açaí çayı, mango ve açaí meyvesinin aromasıyla hazırlanan hafif bir çay infüzyonudur. Tarifine göre çay yaprakları ya da meyve ve bitki karışımları kullanılabilir; tek bir geleneksel yöreye özgü bir içecek değildir.
Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde çayın yerine sıcak içebilir, yazın soğutup buzla servis edebilirsiniz. Meyvemsi kokusu ve hafif tadı, yoğun şekerli içeceklerden daha ferah bir seçenek sunar. Şekersiz hazırlandığında 100 gramında yaklaşık 2 kalori bulunur. Yanında hafif bir atıştırmalıkla iyi gider; meyve aromasını öne çıkarmak için ekstra şeker eklemeden demleyip soğutmayı deneyebilirsiniz.
Mangolu açaí çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mangolu açaí çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangolu açaí çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangolu açaí çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangolu açaí çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mangolu açaí çayı ile Karşılaştır
Mangolu açaí çayı Gibi Besinler
Mangolu açaí çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.