Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mangoku soda Kaç Kalori?
Mango aromalı gazoz, şekerli, ferahlatıcı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Mangoku soda (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 34.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mangoku soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
34.7g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Mangoku soda besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34.7 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Mangoku soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 147 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mangoku soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangoku sodası nedir?
Mangoku sodası, mango aromalı, tatlı bir gazlı içecektir. Serinletici bir içecek olarak soğuk servis edilir; mango aromalı olması tek başına gerçek mango meyvesi içerdiğini göstermez.
Mangoku sodasında gerçek mango var mı?
Mangoku sodasının adından gerçek mango içerdiği sonucu çıkarılamaz. Meyve suyu veya mango püresi kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ambalajdaki içerik listesinde bunları arayın.
Mangoku sodasında kafein var mı?
Mangoku sodasının kafein içerip içermediğini verilen bilgiler doğrulamıyor. Kafein, içeceklerin temel bileşenlerinden biri olmak zorunda değildir; kesin bilgi için ambalajdaki içerik veya kafein açıklamasını kontrol edin.
Mangoku sodası çok şekerli mi?
Mangoku sodası tatlı bir içecektir; ancak toplam karbonhidrat miktarı ilave şeker miktarıyla aynı şey değildir. Ne kadar şeker içerdiğini öğrenmek için ambalajdaki şeker bilgisini inceleyin.
Diyabeti olanlar Mangoku sodası içebilir mi?
Diyabeti olanlar Mangoku sodasını ölçülü tüketmelidir; tatlı içeceklerdeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planına uygun olup olmadığını kişisel durumunuza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mangoku sodası nasıl servis edilir?
Mangoku sodası soğuk servis edilir. Buz ekleyebilir ve mango aromasıyla uyumlu bir dilim limonla sunabilirsiniz; buz eridikçe içeceğin tadı hafifleyebileceği için servis etmeden hemen önce eklemek daha iyi olur.
Açılmış Mangoku sodası nasıl saklanır?
Açılmış Mangoku sodasını kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını koruması için mümkün olduğunca kısa sürede tüketin; açıldıktan sonra uzun süre bekletmek içeceğin gazının kaçmasına yol açar.
Mangoku sodasının gazı açıldıktan sonra neden kaçar?
Mangoku sodasının gazı, kap açılınca basınç düştüğü için zamanla içecekten ayrılır. Kapağı açık bırakmak ve içeceği sıcak tutmak bu süreci hızlandırır; kapağı kapatıp soğukta saklamak gazını daha uzun korur.
Mangoku sodasıyla kokteyl veya alkolsüz içecek yapılır mı?
Evet, Mangoku sodasını alkollü ya da alkolsüz karışımlarda kullanabilirsiniz. Limon suyu ve buzla basit bir alkolsüz içecek hazırlayın; tatlılığını dengelemek için ek şurup kullanmadan önce tadına bakın.
Mangoku sodası su ihtiyacını karşılar mı?
Mangoku sodası sıvı alımına katkıda bulunur, ancak günlük su ihtiyacını karşılamak için suyun yerini tutması iyi bir tercih değildir. Tatlı içecekleri su yerine sık tüketmek, gereksiz şeker alımını artırabilir.
Mangoku soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
23mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
Mangoku soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangoku soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mangoku soda Nedir?
Mangoku soda, mango aromalı, tatlı ve gazlı bir içecektir; mango meyvesinin kendisi değil, meyve tadı veren bir sodadır. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olur; belirgin tatlılığına hafif köpüklü bir içim eşlik eder.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, atıştırmalıkların yanında ya da dışarıda hızlı bir serinlik aradığınızda tercih edilebilir. Buzla servis edebilir, daha hafif bir içim için sade maden suyuyla karıştırabilirsiniz. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı bir içecek olduğu için günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamada suyun yerine değil, ara sıra keyif için düşünmek daha uygundur.
Mangoku soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mangoku soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangoku soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangoku soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangoku soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mangoku soda ile Karşılaştır
Mangoku soda Gibi Besinler
Mangoku soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.