Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Mangoku buzlu çay Kaç Kalori?
Şekerli meyveli buzlu çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Mangoku buzlu çay (330 g) 76 kaloridir. 100 gramında 23 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mangoku buzlu çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
76
KCAL / 330G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Mangoku buzlu çay besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Mangoku buzlu çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 23 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 58 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 76 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 115 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 115 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 23 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mangoku buzlu çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangoku buzlu çayda kafein var mı?
Evet, Mangoku buzlu çay çay bazlı olduğu için kafein içerir. Miktar ürün çeşidine göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Mangoku buzlu çay şekerli mi?
Evet, Mangoku buzlu çay tatlandırılmış meyveli bir içecektir. Şeker tüketiminizi azaltmaya çalışıyorsanız günlük içecek tercihinizde bunu hesaba katın; şeker miktarı çeşide göre değişebilir.
Mangoku buzlu çay çocuklar için uygun mu?
Mangoku buzlu çay çocukların ara sıra içebileceği tatlandırılmış bir içecektir, ancak kafein içerebilir. Su ve süt gibi içeceklerin yerine sürekli sunmak yerine porsiyonunu sınırlamak daha uygundur.
Mangoku buzlu çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mangoku buzlu çayı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekleyen, tadı veya kokusu değişen ürünü içmeyin.
Mangoku buzlu çay gece içilir mi?
Mangoku buzlu çayı gece içmek kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Çaydan gelen kafein nedeniyle, yatma saatinize yakın içmek yerine gündüz tercih etmek daha iyi olabilir.
Mangoku buzlu çay normal çaydan nasıl farklıdır?
Mangoku buzlu çay, soğuk servis edilen ve meyve aromasıyla tatlandırılan hazır bir çay içeceğidir. Normal demlenmiş çay ise genellikle aromasızdır ve şeker ekleyip eklememeyi siz belirlersiniz.
Mangoku buzlu çay susuzluğu giderir mi?
Mangoku buzlu çay sıvı sağlar, ancak suyun yerini tutan en iyi günlük içecek değildir. Tatlandırılmış olması ve kafein içerebilmesi nedeniyle susadığınızda ilk tercihiniz su olsun.
Mangoku buzlu çay iftarda içilir mi?
Evet, Mangoku buzlu çay iftarda içilebilir; ancak tatlı ve kafeinli bir içecek olabileceğini göz önünde bulundurun. Susuzluğu gidermek için önce su içmek, bunu daha küçük bir porsiyonla sınırlamak iyi bir seçimdir.
Mangoku buzlu çay ısıtılarak içilir mi?
Mangoku buzlu çay soğuk içilmek üzere hazırlanmıştır; ısıtmak için tasarlanmamıştır. Sıcak çay istiyorsanız taze demlenmiş çay tercih edin ve ürünü ambalajı kapalıyken ısıtmayın.
Mangoku buzlu çay kahvaltıda içilir mi?
Evet, Mangoku buzlu çay kahvaltıda içilebilir. Tatlandırılmış ve kafein içerebilen bir içecek olduğu için çay veya su yerine her gün büyük miktarda tüketmek yerine ara sıra tercih edin.
Mangoku buzlu çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Mangoku buzlu çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangoku buzlu çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 76 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mangoku buzlu çay Nedir?
Mangoku buzlu çay, çay bazının meyvemsi tatlarla ve tatlandırıcıyla buluştuğu, şişelenmiş soğuk bir içecektir. Evde demlenip soğutulan çaydan farklı olarak hazır içilir; kendine özgü bir yöresel tariften ziyade pratik bir paketli içecek olarak düşünülür.
Soğuk servis edildiğinde ferah, tatlı ve meyvemsi bir içimi vardır. Türkiye’de sıcak günlerde tek başına, öğle yemeğinin yanında ya da atıştırmalıklarla tercih edilebilir; çay saatinde klasik demli çayın yerine geçmekten çok soğuk bir seçenek sunar. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Daha hafif bir içim için küçük porsiyon seçebilir veya sade suyla dönüşümlü tüketebilirsiniz.
Mangoku buzlu çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mangoku buzlu çay İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangoku buzlu çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangoku buzlu çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangoku buzlu çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mangoku buzlu çay ile Karşılaştır
Mangoku buzlu çay Gibi Besinler
Mangoku buzlu çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.