Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mango ve ananas tozu Kaç Kalori?
Meyve bazlı toz karışım; doğal şeker içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Mango ve ananas tozu (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 4.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mango ve ananas tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
8.8g
· 3% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 3% · Yağ 3%
Mango ve ananas tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.8 g | 3% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Mango ve ananas tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 54 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 80 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mango ve ananas tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mango ve ananas tozu nedir?
Mango ve ananas tozu, mango ve ananasın meyvemsi tadını toz formunda sunan bir karışımdır. Doğal olarak tatlı olduğu için içeceklere ve yiyeceklere meyve aroması katmak amacıyla kullanılabilir; ürünlerin içeriği markaya göre değişebilir.
Mango ve ananas tozu nasıl kullanılır?
Mango ve ananas tozunu smoothie, yoğurt, yulaf lapası veya tatlılara karıştırabilirsiniz. Önce az miktarda ekleyip tadına bakın; aroması ve tatlılığı yoğun gelebilir. İçeceklere eklerken topaklanmayı azaltmak için iyice karıştırın.
Mango ve ananas tozu smoothieye konur mu?
Evet, mango ve ananas tozu smoothieye eklenebilir. Sıvıyla birlikte blenderdan geçirmek meyvemsi tadın içeceğe daha eşit dağılmasına yardımcı olur. Taze ya da dondurulmuş meyve kullanıyorsanız tozu az ekleyip tadını ayarlayın.
Mango ve ananas tozu yoğurda nasıl eklenir?
Mango ve ananas tozunu yoğurda doğrudan karıştırabilirsiniz. Pürüzsüz bir kıvam için tozu azar azar ekleyip her eklemede karıştırın; birkaç dakika bekletmek de tozun nemlenmesini sağlar. Yoğurdun üzerine meyve veya yulafla servis edebilirsiniz.
Mango ve ananas tozu şeker ilaveli midir?
Mango ve ananas tozu meyve bazlı ve doğal olarak tatlıdır; bu, mutlaka ilave şeker içerdiği anlamına gelmez. Şeker eklenip eklenmediği üründen ürüne değişir, bu nedenle satın aldığınız ürünün içerik listesini inceleyin.
Mango ve ananas tozu taze mango ve ananas yerine geçer mi?
Hayır, mango ve ananas tozu taze meyvenin yerini her tarifte tutmaz. Meyve parçaları, suyu ve dokusu yoktur; daha çok aroma ve tat vermek için uygundur. Meyve gerektiren bir tarifte sıvı ve kıvamı ayrıca ayarlamanız gerekebilir.
Mango ve ananas tozu evde nasıl yapılır?
Mango ve ananas tozu evde, meyveleri ince dilimleyip tamamen kuruttuktan sonra öğüterek hazırlanabilir. Meyvelerin nemli kalması tozun topaklanmasına ve daha çabuk bozulmasına yol açabilir; ev yapımı tozu kuru ve hava almayan bir kapta saklayın.
Mango ve ananas tozu nasıl saklanır?
Mango ve ananas tozunu ağzı sıkıca kapalı, kuru bir kapta; serin ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına neden olabilir. Açılmış ürün için ambalajdaki saklama talimatlarına uyun ve ıslak kaşık kullanmayın.
Mango ve ananas tozu sıcak içeceklere eklenir mi?
Evet, mango ve ananas tozunu sıcak içeceklere ekleyebilirsiniz; ancak kaynar sıvıda topaklanabilir veya dibe çökebilir. Önce az miktarda ılık sıvıyla ezerek karıştırıp ardından içeceğin tamamına eklemek daha pürüzsüz sonuç verir.
Mango ve ananas tozu kek ve tatlılarda kullanılır mı?
Evet, mango ve ananas tozu kek, kurabiye, krema ve benzeri tatlılara meyvemsi aroma vermek için kullanılabilir. Kuru malzemelere karıştırarak ekleyin; zaten tatlı olduğundan tarifteki diğer tatlandırıcıları da tadına göre ayarlayın.
Mango ve ananas tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.2mg · 5% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
A Vitamini
9.5µg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
4.2mg · 1% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Mango ve ananas tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mango ve ananas tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mango ve ananas tozu Nedir?
Mango ve ananas tozu, bu iki tropik meyvenin lezzetini pratik bir toz karışımında buluşturur. Meyvemsi aroması ve doğal tatlılığıyla içeceklere ve tariflere meyve tadı katmak için kullanılır.
Tadı tatlı, hafif ekşimsi ve belirgin biçimde tropiktir; su veya sütle içeceklere karıştırabilir, yoğurda, yulafa ya da tatlılara ekleyebilirsiniz. Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattır; lif de içerir. Aroması yoğun olabileceğinden önce az miktar kullanıp damak tadınıza göre artırın; bir orta yemek kaşığı yaklaşık 10 gramdır.
Mango ve ananas tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mango ve ananas tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mango ve ananas tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mango ve ananas tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mango ve ananas tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Mango ve ananas tozu ile Karşılaştır
Mango ve ananas tozu Gibi Besinler
Mango ve ananas tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.