Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Mango bazlı meyve shot içeceği; küçük porsiyonda meyve püresi içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (mini) Mango püreli meyve shot içeceği (60 g) 49 kaloridir. 100 gramında 82 kalori vardır. İçinde 8.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 8.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 60 g
49
KCAL / 60G
Karbonhidrat
8.4g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 49 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.4 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 60 g | 49 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 60 g | 49 kcal |
| 4 yemek kaşığı (iki katı) | 60 g | 49 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 90 g | 74 kcal |
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 82 kcal |
| 1 şişe (orta) | 120 g | 98 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 197 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 82 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mango püresi ve başka meyve bileşenleri içerebilir; tam içerik ürüne göre değişir. “Meyve shot” adı, içeceğin yalnızca mangodan yapıldığı anlamına gelmez; mango püreli meyve shot içeceğinin içindekiler listesi hangi meyvelerin ve ek bileşenlerin kullanıldığını gösterir.
Hayır, mango püreli meyve shot içeceği püre içeren, küçük porsiyonlu bir içecektir; meyve suyu ise meyvenin sıkılmasıyla elde edilir. Bu ürün işlenmiş bir içecektir ve taze mango ya da bütün meyveyle aynı şey değildir.
Mango püreli meyve shot içeceği gün içinde pratik bir meyveli içecek olarak içilebilir. Küçük şişesi kolay taşınır; ancak kahvaltıdaki veya ara öğündeki bütün meyvenin yerini her zaman tutmaz.
Bazı mango püreli meyve shot içeceklerine ilave şeker eklenebilir, bazılarında ise meyvenin kendi şekeri bulunur. Bunu ürünün içindekiler ve besin bilgileri bölümünden ayırt edebilirsiniz; “meyveli” ifadesi tek başına ilave şeker olmadığını göstermez.
Mango püreli meyve shot içeceğini evde hazırlamak için olgun mangoyu püre hâline getirip az miktarda suyla inceltebilir, isterseniz başka bir meyve püresiyle karıştırabilirsiniz. Ev yapımı karışımın kıvamı ve tadı şişelenmiş ürününkinden farklı olabilir.
Mango püreli meyve shot içeceğini açtıktan sonra buzdolabında tutup kısa sürede tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; açılmamış ürünün saklama koşulları ambalajına göre değişebilir.
Evet, mango püreli meyve shot içeceği aç karnına içilebilir. Ancak meyveli içecekler bazı kişilerde hassas mideyi rahatsız edebilir; sizde böyle bir etki oluyorsa kahvaltıyla birlikte içmek daha rahat olabilir.
Çocuklar mango püreli meyve shot içeceğini içebilir, fakat küçük porsiyonu meyve tüketiminin tamamı gibi düşünülmemelidir. İlave şeker olup olmadığını kontrol edin ve küçük çocuklara içeceği oturur pozisyonda, gözetim altında verin.
Evet, mango püreli meyve shot içeceği dondurulabilir; ancak çözüldüğünde pürenin dokusu ayrışabilir ve kıvamı değişebilir. Donduracaksanız genleşme payı bırakın, çözdürdükten sonra iyice çalkalayın ve yeniden dondurmayın.
Evet, mango püreli meyve shot içeceğini yoğurda ya da yulafa meyveli tat vermek için ekleyebilirsiniz. Karıştırmadan önce tadına bakın; ürün zaten tatlıysa ayrıca bal veya şeker eklemeniz gerekmeyebilir.
Vitaminler
C Vitamini
8.4mg · 9% GDV
A Vitamini
22.8µg · 3% GDV
Folat
8.4µg · 2% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Magnezyum
5.4mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (mini) (60 g) için alınan 49 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mango püreli meyve shot içeceği, mango püresinin meyve içeceği formunda sunulduğu, küçük şişelerde satılan pratik bir üründür. Kıvamı berrak meyve suyundan daha yoğun, tadı ise mango aroması belirgindir; tek başına kısa bir ara öğün gibi içilebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya çayın yanında küçük bir meyveli seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Protein ve lif bakımından düşük, karbonhidrat içeren bir içecektir; bu nedenle tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Daha dengeli bir kahvaltı için yoğurt, yulaf ya da kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.