🥭
Mangolu mochi Kaç Kalori?
Tatlı, yapışkan pirinç bazlı mango aromalı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangolu mochi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 78%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
4.6g
· 17%
Lif
1.2g
Mangolu mochi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.8mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Selenyum
1.8µg · 3% GDV
Mangolu mochi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangolu mochi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangolu mochi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangolu mochi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangolu mochi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Mangolu mochi Gibi Besinler
Mangolu mochi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangolu mochi kaç kalori?
Mangolu mochi 100 gramda 235 kalori içerir. Aynı porsiyonda 46,8 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 4,6 g yağ bulunur.
Mangolu mochi diyet için uygun mu?
Mangolu mochi vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 46,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 62'dir; bu nedenle porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Mangolu mochi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.