EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍵

●Düşük GI

Mango-lime bitki çayı Kaç Kalori?

Düşük kalorili, kafeinsiz, aromalı bitki çayı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

1kcal

GI

5düşük

POTASYUM · 100 G

10mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Mango-lime bitki çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Mango-lime bitki çayı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g

2

KCAL / 240G

Karbonhidrat

0.5g

· 0% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%

Mango-lime bitki çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori2 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum2.4 mg0%
Karbonhidrat0.5 g0%
Lif0 g0%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Mango-lime bitki çayı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)240 g2 kcal
1 çay kaşığı (bütün)5 g0 kcal
1 yemek kaşığı (iki katı)15 g0 kcal
100 g100 g1 kcal
1 porsiyon (mini)120 g1 kcal
1 su bardağı (küçük)180 g2 kcal
1 su bardağı (büyük)350 g4 kcal
1 porsiyon (kocaman)500 g5 kcal
1 şişe (büyük)500 g5 kcal

Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Mango-lime bitki çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mango-lime bitki çayında kafein var mı?

Hayır, mango-lime bitki çayı kafeinsiz bir bitki çayıdır. Bu nedenle kahve veya siyah çay gibi kafein içermez; ancak hazır bir karışım satın alıyorsanız içerik listesindeki diğer çayları ve bitkileri kontrol edin.

Mango-lime bitki çayı nasıl demlenir?

Mango-lime bitki çayını sıcak suyla, karışımın üzerindeki demleme süresine uyarak demleyin. Süre ve su sıcaklığı kullanılan bitkilere göre değişebilir; uzun demlemek tadını daha yoğun veya buruk yapabilir.

Mango-lime bitki çayı akşam içilir mi?

Evet, mango-lime bitki çayı kafeinsiz olduğu için akşam içilebilir. Yatmadan hemen önce çok miktarda içmek gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir; daha küçük bir fincan tercih edebilirsiniz.

Mango-lime bitki çayının içinde neler var?

Mango-lime bitki çayının içeriği markaya ve tarife göre değişir. Mango ve lime aroması gerçek meyve parçalarından, kabuklardan veya aromalardan gelebilir; aynı adla satılan karışımların içindekilerinin aynı olduğunu varsaymayın.

Mango-lime bitki çayı soğuk hazırlanır mı?

Evet, mango-lime bitki çayını soğuk içebilirsiniz. Sıcak demleyip soğuttuktan sonra buz ekleyin veya ürün soğuk demlemeye uygunsa soğuk suda bekletin; meyve aroması buzla hafifleyebileceğinden tadına göre demleyin.

Mango-lime bitki çayına şeker eklemek gerekir mi?

Hayır, mango-lime bitki çayına şeker eklemek gerekmez. Mango ve lime aroması tatlı-ekşi bir izlenim verebilir, fakat çayın kendisi şekerli olmak zorunda değildir; daha tatlı içmek isterseniz önce sade tadına bakın.

Mango-lime bitki çayı susuzluğu giderir mi?

Evet, mango-lime bitki çayı sıvı alımına katkı sağlar. Kafeinsiz olması da günlük içecek seçeneklerinden biri olmasını kolaylaştırır; ancak suyun yerini tamamen alması gerekmez.

Mango-lime bitki çayı hamilelikte içilebilir mi?

Mango-lime bitki çayının hamilelikte uygunluğu içindeki bitkilere ve aromalara bağlıdır. Mango-lime adı karışımın tüm içeriğini açıklamaz; hamileyseniz özellikle düzenli tüketmeden önce içindekileri sağlık uzmanınızla değerlendirin.

Mango-lime bitki çayına limon veya taze mango eklenir mi?

Evet, mango-lime bitki çayına limon dilimi veya taze mango ekleyebilirsiniz. Limon ekşiliği artırır, mango ise meyvemsi tadı belirginleştirir; meyveyi ekledikten sonra çayı uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.

Mango-lime bitki çayı nasıl saklanır?

Mango-lime bitki çayını kuru, serin ve ışık almayan bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Nem ve güçlü kokular aromasını bozabilir; demlenmiş çayı kapalı kapta buzdolabında tutup kısa sürede tüketin.

Mango-lime bitki çayı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

0.96mg · 1% GDV

Biotin

0.24µg · 1% GDV

Folat

2.4µg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Manganez

0.05mg · 2% GDV

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

24mg · 1% GDV

Fosfor

4.8mg · 1% GDV

Sodyum

2.4mg · 0% GDV

Mango-lime bitki çayı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

5
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mango-lime bitki çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mango-lime bitki çayı Nedir?

Mango-lime bitki çayı, mango ve misket limonu aroması taşıyan, kafeinsiz bir bitki çayı harmanının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan bir içecektir. Geleneksel tek bir yöreye özgü olmaktan çok, meyve aromalı bitki çayları arasında yer alır; içeriği kullanılan harmana göre değişebilir.

Meyvemsi mango kokusu ile misket limonunun ferah, hafif ekşimsi tadı birlikte hissedilir. Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde sıcak içebilir; sıcak havalarda demleyip soğutarak buzla servis edebilirsiniz. Siyah çay gibi kafein içermez ve sade hazırlandığında kalorisi çok düşüktür. Daha belirgin bir tat için demleme süresini uzatabilir, tatlandırıcı eklemeden de deneyebilirsiniz.

Mango-lime bitki çayı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mango-lime bitki çayı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mango-lime bitki çayı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Mango-lime bitki çayı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Mango-lime bitki çayı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Mango-lime bitki çayı ile Karşılaştır

🍵vs☕️
Mango-lime bitki çayı vs Türk kahvesi100 g'da 6 kalori az
→
🍵vs🥛
Mango-lime bitki çayı vs Ayran100 g'da 36 kalori az
→
🍵vs🧊🍵
Mango-lime bitki çayı vs Buzlu Çay100 g'da 19 kalori az
→
🍵vs🍵
Mango-lime bitki çayı vs Çay100 g'da aynı kalori
→

Mango-lime bitki çayı Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Mango-lime bitki çayı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.