Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Düşük kalorili, kafeinsiz, aromalı bitki çayı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Mango-lime bitki çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (iki katı) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır, mango-lime bitki çayı kafeinsiz bir bitki çayıdır. Bu nedenle kahve veya siyah çay gibi kafein içermez; ancak hazır bir karışım satın alıyorsanız içerik listesindeki diğer çayları ve bitkileri kontrol edin.
Mango-lime bitki çayını sıcak suyla, karışımın üzerindeki demleme süresine uyarak demleyin. Süre ve su sıcaklığı kullanılan bitkilere göre değişebilir; uzun demlemek tadını daha yoğun veya buruk yapabilir.
Evet, mango-lime bitki çayı kafeinsiz olduğu için akşam içilebilir. Yatmadan hemen önce çok miktarda içmek gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir; daha küçük bir fincan tercih edebilirsiniz.
Mango-lime bitki çayının içeriği markaya ve tarife göre değişir. Mango ve lime aroması gerçek meyve parçalarından, kabuklardan veya aromalardan gelebilir; aynı adla satılan karışımların içindekilerinin aynı olduğunu varsaymayın.
Evet, mango-lime bitki çayını soğuk içebilirsiniz. Sıcak demleyip soğuttuktan sonra buz ekleyin veya ürün soğuk demlemeye uygunsa soğuk suda bekletin; meyve aroması buzla hafifleyebileceğinden tadına göre demleyin.
Hayır, mango-lime bitki çayına şeker eklemek gerekmez. Mango ve lime aroması tatlı-ekşi bir izlenim verebilir, fakat çayın kendisi şekerli olmak zorunda değildir; daha tatlı içmek isterseniz önce sade tadına bakın.
Evet, mango-lime bitki çayı sıvı alımına katkı sağlar. Kafeinsiz olması da günlük içecek seçeneklerinden biri olmasını kolaylaştırır; ancak suyun yerini tamamen alması gerekmez.
Mango-lime bitki çayının hamilelikte uygunluğu içindeki bitkilere ve aromalara bağlıdır. Mango-lime adı karışımın tüm içeriğini açıklamaz; hamileyseniz özellikle düzenli tüketmeden önce içindekileri sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Evet, mango-lime bitki çayına limon dilimi veya taze mango ekleyebilirsiniz. Limon ekşiliği artırır, mango ise meyvemsi tadı belirginleştirir; meyveyi ekledikten sonra çayı uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Mango-lime bitki çayını kuru, serin ve ışık almayan bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Nem ve güçlü kokular aromasını bozabilir; demlenmiş çayı kapalı kapta buzdolabında tutup kısa sürede tüketin.
Vitaminler
C Vitamini
0.96mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mango-lime bitki çayı, mango ve misket limonu aroması taşıyan, kafeinsiz bir bitki çayı harmanının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan bir içecektir. Geleneksel tek bir yöreye özgü olmaktan çok, meyve aromalı bitki çayları arasında yer alır; içeriği kullanılan harmana göre değişebilir.
Meyvemsi mango kokusu ile misket limonunun ferah, hafif ekşimsi tadı birlikte hissedilir. Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde sıcak içebilir; sıcak havalarda demleyip soğutarak buzla servis edebilirsiniz. Siyah çay gibi kafein içermez ve sade hazırlandığında kalorisi çok düşüktür. Daha belirgin bir tat için demleme süresini uzatabilir, tatlandırıcı eklemeden de deneyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.