🥭

Dondurulmuş Mango

C vitamini ve lif kaynağı, düşük kalorili, antioksidan içerikli

KALORİ

60kcal

51orta

POTASYUM

168mg

LİF

1.6g

Besin Değerleri

100g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 93%

Protein

0.6g

· 4%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

1.6g

Glisemik Analiz

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşleme Düzeyi

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alerjen Profili

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Diyet Uyumluluğu

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağ Profili

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

Vitamin & Mineral Analizi

Vitaminler

C Vitamini

36mg · 40% GDV

Folat

43µg · 11% GDV

0.12mg · 7% GDV

A Vitamini

54µg · 6% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

168mg · 5% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

14mg · 2% GDV

Kalsiyum

11mg · 1% GDV

Benzer Besinler

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

🫐

Dondurulmuş kırmızı meyve karışımı

50 kcal

🫐

Böğürtlen

43 kcal

🍑

Gün kurusu kayısı

241 kcal

🍓🫐🍒

Dondurulmuş kırmızı meyve

45 kcal

🍏

Ekşi yeşil elma

52 kcal

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.