Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mango aromalı kolajen takviyesi Kaç Kalori?
Kolajen desteği, mango aromalı, protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Mango aromalı kolajen takviyesi (10 g) 37 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 9 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mango aromalı kolajen takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
37
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 93% · Yağ 2%
Mango aromalı kolajen takviyesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 37 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Mango aromalı kolajen takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 15 kcal |
| 1 dilim (ince) | 8 g | 30 kcal |
| 1 adet (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 44 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 74 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 74 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mango aromalı kolajen takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mango aromalı kolajen takviyesi ne işe yarar?
Mango aromalı kolajen takviyesi, kolajen peptitleri içeriyorsa cilt nemi ve elastikiyetini bir miktar destekleyebilir; araştırmalardaki etkiler genellikle sınırlıdır. Mango aroması kolajenin etkisini artırmaz ve bu takviye dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Mango aromalı kolajen takviyesi günün hangi saatinde alınmalı?
Mango aromalı kolajen takviyesini günün herhangi bir saatinde alabilirsiniz; belirli bir saat veya açlık şartı yoktur. Sabah içeceğinize eklemek, düzenli kullanmayı kolaylaştırabilir; ürünün kendi kullanım talimatını izleyin.
Mango aromalı kolajen takviyesi nasıl hazırlanır?
Mango aromalı kolajen takviyesini ürünün önerdiği miktarda suya, süte veya başka bir içeceğe karıştırabilirsiniz. Toz formdaysa topaklanmayı azaltmak için önce az sıvıyla ezip ardından kalan içeceği ekleyin; sıcak içecekte kullanıma uygunluğunu talimattan kontrol edin.
Mango aromalı kolajen takviyesinden günde ne kadar alınır?
Mango aromalı kolajen takviyesi için verilen tipik porsiyon yaklaşık 10 gram, yani bir orta boy yemek kaşığıdır. Bu, herkes için önerilen günlük doz anlamına gelmez; ürünün kullanım talimatındaki porsiyonu aşmayın.
Mango aromalı kolajen takviyesi C vitaminiyle birlikte alınmalı mı?
Mango aromalı kolajen takviyesini C vitaminiyle almanız şart değildir. C vitamini vücudun kolajen üretiminde rol oynar, ancak yeterli ve çeşitli beslenen çoğu kişi için ayrıca C vitamini takviyesi gerekmez.
Mango aromalı kolajen takviyesi eklem ağrısına iyi gelir mi?
Mango aromalı kolajen takviyesi eklem ağrısını tedavi etmez. Bazı araştırmalar kolajen peptitlerinin eklem rahatsızlığında mütevazı fayda sağlayabileceğini düşündürse de sonuçlar kesin değildir; ağrının nedenini değerlendirmek önemlidir.
Mango aromalı kolajen takviyesinin yan etkileri var mı?
Mango aromalı kolajen takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya hoş olmayan tat gibi hafif şikâyetlere yol açabilir. Kolajenin kaynağına karşı alerjiniz varsa tepki gelişebilir; ürünün hangi kaynaktan üretildiği aroma bilgisinden anlaşılamaz.
Mango aromalı kolajen takviyesi gerçek mango içerir mi?
Mango aromalı kolajen takviyesinin mango aromalı olması gerçek mango içerdiğini göstermez. Tat, aroma vericilerden veya mango bileşenlerinden gelebilir; meyve içerip içermediği ancak içerik bilgisinden anlaşılır.
Mango aromalı kolajen takviyesi aç karnına mı alınır?
Mango aromalı kolajen takviyesini aç karnına almanız gerekmez. Açken veya yemekle birlikte kullanabilirsiniz; midenizi rahatsız ediyorsa öğünle beraber almak daha rahat olabilir.
Mango aromalı kolajen takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?
Mango aromalı kolajen takviyesinin hamilelikte güvenliği ürünün içeriğine ve kolajenin kaynağına bağlıdır; yalnızca mango aromalı olması güvenli olduğunu göstermez. Hamilelikte kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Mango aromalı kolajen takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.2mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
E Vitamini
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Fosfor
3mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Selenyum
0.1µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Mango aromalı kolajen takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mango aromalı kolajen takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 37 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mango aromalı kolajen takviyesi Nedir?
Mango aromalı kolajen takviyesi, kolajen içeren ve mango tadı verilmiş toz bir üründür; geleneksel bir yemek değil, günlük beslenmeye ek olarak kullanılan bir takviyedir. Tadını mango belirginleştirir, ancak ürünü gerçek meyve ya da meyve porsiyonu yerine düşünmemek gerekir.
Türkiye’de genellikle suya, süte veya yoğurda karıştırılarak; kahvaltıda da smoothie ya da yulafla birlikte tüketilebilir. Protein içeriği öne çıkar, karbonhidrat ve yağ miktarı ise düşüktür. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 10 g’dır; porsiyon ve kullanım talimatı için ambalajı izleyin. Mango aromasını hafif tutmak isterseniz sade suyla karıştırabilir, daha doyurucu bir seçenek için yoğurda ekleyebilirsiniz.
Mango aromalı kolajen takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mango aromalı kolajen takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mango aromalı kolajen takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mango aromalı kolajen takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mango aromalı kolajen takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Mango aromalı kolajen takviyesi ile Karşılaştır
Mango aromalı kolajen takviyesi Gibi Besinler
Mango aromalı kolajen takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.