Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mango ve ananaslı gazlı içecek Kaç Kalori?
Şekerli, meyve aromalı gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Mango ve ananaslı gazlı içecek (330 g) 145 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 36.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mango ve ananaslı gazlı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
145
KCAL / 330G
Karbonhidrat
36.3g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Mango ve ananaslı gazlı içecek besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 36.3 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Mango ve ananaslı gazlı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 88 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 106 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 145 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 220 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mango ve ananaslı gazlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mango ve ananaslı gazlı içecek şeker içerir mi?
Evet, mango ve ananaslı gazlı içecek şekerli bir meyve aromalı içecektir. Şeker miktarı ürüne göre değişebilir; sık tüketmek yerine suyu tercih etmek şeker alımını azaltmaya yardımcı olur.
Mango ve ananaslı gazlı içecek gerçek mango ve ananas suyu içerir mi?
Her zaman değil; mango ve ananaslı gazlı içecekte meyve suyu, aroma verici ya da ikisi birden bulunabilir. Gerçek meyve suyu içerip içermediğini anlamak için ürünün içerik listesine bakın.
Mango ve ananaslı gazlı içecek kafein içerir mi?
Genellikle kafein içermez; ancak formül ürüne göre değişebilir. Kafein eklenmişse içerik listesinde belirtilir; özellikle kafeinden kaçınıyorsanız satın aldığınız ürünün bilgilerini kontrol edin.
Mango ve ananaslı gazlı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mango ve ananaslı gazlı içeceği kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Açıldıktan sonra gazı zamanla azalır; tadı ve köpüklülüğü bozulmadan tüketmek için kısa sürede bitirin.
Mango ve ananaslı gazlı içecek gazını neden kaybeder?
Mango ve ananaslı gazlı içecek, içindeki karbondioksit havaya kaçtıkça gazını kaybeder. Kutuyu açtıktan sonra ağzı açık bırakmak bu süreci hızlandırır; kapalı bir şişeye aktarıp buzdolabında tutmak gazını daha iyi korur.
Diyabeti olanlar mango ve ananaslı gazlı içecek içebilir mi?
Diyabeti olanlar mango ve ananaslı gazlı içeceği sınırlamalıdır; şekerli içecekler kan şekerini hızla yükseltebilir. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize uygun olup olmadığını sağlık uzmanınıza danışın.
Mango ve ananaslı gazlı içecek çocuklar için uygun mu?
Çocuklar mango ve ananaslı gazlı içeceği ara sıra içebilir, ancak şekerli içecekleri günlük alışkanlık hâline getirmemek iyi olur. Sık tüketim diş çürüğü riskini artırabilir; su çocuklar için daha iyi bir günlük içecek seçeneğidir.
Mango ve ananaslı gazlı içecek sahurda içilir mi?
Mango ve ananaslı gazlı içecek sahurda içilebilir, ancak suyun yerini tutmaz. Şekerli ve gazlı olduğu için susuzluğu gidermek için suyu tercih edin; gazlı içecek bazı kişilerde şişkinlik yapabilir.
Mango ve ananaslı gazlı içecek evde nasıl yapılır?
Mango ve ananaslı gazlı içeceğin ev yapımı hafif bir benzerini meyve suyu veya püreyi sade maden suyuyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz. İlave şeker kullanmamak, hazır meyve aromalı gazlı içeceklere kıyasla şeker miktarını azaltır.
Mango ve ananaslı gazlı içecek yemekle birlikte içilir mi?
Evet, mango ve ananaslı gazlı içecek yemekle birlikte içilebilir. Meyvemsi tadı baharatlı ya da tuzlu yiyeceklerle uyum sağlar; ancak şeker alımını azaltmak istiyorsanız öğünde suyu tercih edin.
Mango ve ananaslı gazlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.6mg · 7% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Magnezyum
6.6mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Mango ve ananaslı gazlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mango ve ananaslı gazlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mango ve ananaslı gazlı içecek Nedir?
Mango ve ananaslı gazlı içecek, meyve aroması verilmiş, karbondioksitle köpürtülmüş tatlı bir içecektir. Genellikle soğuk servis edilen bu tür içecekler, mango ve ananasın tropik meyve çağrışımını gazlı içeceklerin ferahlığıyla bir araya getirir; ev yapımı meyve suyu değil, hazır içecek olarak tüketilir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda soğuk içilir; atıştırmalıkların yanında, piknikte ya da dışarıda hızlı bir içecek olarak tercih edilebilir. Tadı tatlı ve meyvemsi, dokusu köpüklüdür. Besin içeriği esas olarak şekerden gelen karbonhidrata dayanır; 100 gramında 11 gram karbonhidrat bulunur ve protein ile lif içermez. Tatlılığını dengelemek için küçük bir bardakla tüketebilir, yanında su içebilir veya daha hafif bir seçenek için sade maden suyu tercih edebilirsiniz.
Mango ve ananaslı gazlı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mango ve ananaslı gazlı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mango ve ananaslı gazlı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mango ve ananaslı gazlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mango ve ananaslı gazlı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mango ve ananaslı gazlı içecek ile Karşılaştır
Mango ve ananaslı gazlı içecek Gibi Besinler
Mango ve ananaslı gazlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.