Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mangolu ananaslı soda Kaç Kalori?
Mangolu ananaslı soda
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mangolu ananaslı soda (240 g) 115 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 12 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mangolu ananaslı soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
115
KCAL / 240G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Mangolu ananaslı soda besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mangolu ananaslı soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 168 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 170 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mangolu ananaslı soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangolu ananaslı soda gazoz mu, maden suyu mu?
Mangolu ananaslı soda, meyve aromalı gazlı bir içecektir; sade maden suyu değildir. “Soda” adı Türkiye’de maden suyunu da çağrıştırsa da bu içeceğin tatlılığı ve içeriği gazlı meşrubat türüne yakındır.
Mangolu ananaslı soda evde nasıl yapılır?
Mangolu ananaslı soda evde mango ve ananas püresi ya da suyu, soğuk soda ve isteğe bağlı tatlandırıcıyla hazırlanır. Meyve karışımını bardağa koyup sodayı en son ekleyin; böylece gazı daha uzun süre korunur.
Mangolu ananaslı soda gerçek meyve suyu içerir mi?
Mangolu ananaslı sodanın gerçek meyve suyu içerip içermediği ürüne göre değişir. Bazı tariflerde meyve suyu veya püresi kullanılır; hazır içeceklerde ise meyve aroması ve tatlandırıcılar öne çıkabilir.
Mangolu ananaslı soda kafein içerir mi?
Mangolu ananaslı soda genellikle kafeinsizdir; mango ve ananas aromalı gazlı içeceklerde çoğunlukla kafein bulunmaz. Ancak üretici formüle kafein ekleyebileceğinden, belirli bir ürün için içindekiler bilgisi belirleyicidir.
Mangolu ananaslı soda nasıl bir tada sahiptir?
Mangolu ananaslı soda tatlı, tropikal meyve aromalı ve gazlı bir tada sahiptir. Mango yumuşak, dolgun bir aroma verirken ananas daha keskin ve ekşimsi bir tat katar.
Mangolu ananaslı soda hangi yiyeceklerle iyi gider?
Mangolu ananaslı soda, acılı ve baharatlı yemeklerin yanında ferahlatıcı bir içecek olarak sunulabilir. Taco, ızgara tavuk veya tuzlu atıştırmalıklarla da uyumludur; tatlılığı, acı ve tuzlu lezzetleri dengeler.
Mangolu ananaslı soda kokteyl veya kokteyl benzeri içeceklerde kullanılır mı?
Evet, mangolu ananaslı soda alkollü kokteyllerde veya alkolsüz karışımlarda kullanılabilir. Bardağa lime suyu ve buz ekleyip üzerine mangolu ananaslı soda dökerek kolay bir alkolsüz içecek hazırlayabilirsiniz.
Mangolu ananaslı soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış mangolu ananaslı sodayı kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı açıldıktan sonra zamanla azalır; bu nedenle en iyi köpürme ve tat için kısa sürede tüketin.
Mangolu ananaslı soda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, şekerle tatlandırılmış mangolu ananaslı soda kan şekerini yükseltebilir. İçindeki sıvı karbonhidratlar hızlı tüketildiğinden, diyabeti olan kişilerin porsiyon ve tüketim sıklığını kişisel beslenme planlarına göre belirlemesi önemlidir.
Mangolu ananaslı soda suyun yerini tutar mı?
Mangolu ananaslı soda sıvı alımına katkıda bulunur, ancak günlük içme suyunun yerini tutması iyi bir tercih değildir. Tatlandırılmış çeşitler şeker içerir; susuzluğu gidermek için su daha uygun bir içecektir.
Mangolu ananaslı soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Mangolu ananaslı soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangolu ananaslı soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mangolu ananaslı soda Nedir?
Mangolu ananaslı soda, mango ve ananas aromalarının gazlı, genellikle tatlı bir içecekte buluştuğu meyveli bir sodadır. Tropik meyve tadını ferahlatıcı kabarcıklarla birleştirir; hazır içecek olarak soğuk servis edilir. Tadında mangonun yumuşak, dolgun meyvemsiliğiyle ananasın daha keskin ve hafif ekşimsi karakteri öne çıkar. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda tek başına, öğle yemeğinin yanında ya da atıştırmalıklarla içebilirsiniz; bardağa buz ve bir dilim meyve eklemek sunumu güzelleştirir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 12 gram karbonhidrat bulunur ve protein miktarı düşüktür. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız küçük bir bardakla yetinip suyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Mangolu ananaslı soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mangolu ananaslı soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangolu ananaslı soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangolu ananaslı soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangolu ananaslı soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mangolu ananaslı soda ile Karşılaştır
Mangolu ananaslı soda Gibi Besinler
Mangolu ananaslı soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.