Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥭

●Düşük GI

Mango ananas smoothie Kaç Kalori?

C vitamini açısından zengin, meyve bazlı smoothie

KALORİ

58kcal

52düşük

POTASYUM

160mg

LİF

1.3g

Mango ananas smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.2g

· 93%

Protein

0.6g

· 4%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

1.3g

Mango ananas smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

0.07mg · 4% GDV

Folat

14µg · 4% GDV

A Vitamini

27µg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

160mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

14mg · 2% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Mango ananas smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mango ananas smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mango ananas smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mango ananas smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mango ananas smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mango ananas smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Mango ananas smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mango ananas smoothie kaç kalori?

Mango ananas smoothie, 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Mango ananas smoothie vegan ve glutensiz mi?

Evet, mango ananas smoothie vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Mango ananas smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.