Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Mandalina Zencefil Kefir Kaç Kalori?

Probiyotik içecek, mandalina ve zencefil aromalı kefir

KALORİ

54kcal

30düşük

POTASYUM

160mg

LİF

0.2g

Mandalina Zencefil Kefir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.6g

· 58%

Protein

2.8g

· 21%

Yağ

1.2g

· 21%

Lif

0.2g

Mandalina Zencefil Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.17mg · 13% GDV

0.4mg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

160mg · 5% GDV

İyot

5µg · 3% GDV

Mandalina Zencefil Kefir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mandalina Zencefil Kefir İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mandalina Zencefil Kefir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mandalina Zencefil Kefir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mandalina Zencefil Kefir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mandalina Zencefil Kefir Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Mandalina Zencefil Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mandalina zencefil kefir kaç kalori?

Mandalina zencefil kefir 100 gramda 54 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.

Mandalina zencefil kefirin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 30’dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 7,6 g karbonhidrat içerir.

Mandalina Zencefil Kefir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.