Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mandalina kokteyli Kaç Kalori?
Narenciye aromalı, şekerli kokteyl içeceği
Mevsimi: Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mandalina kokteyli (240 g) 115 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 28.3 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 43.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %48'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mandalina kokteyli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
115
KCAL / 240G
Karbonhidrat
28.3g
· 10% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 2% · Yağ 1%
Mandalina kokteyli besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 28.3 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mandalina kokteyli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 86 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mandalina kokteyli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mandalina kokteyli nedir?
Mandalina kokteyli, mandalina aroması taşıyan tatlı bir içecektir. Hazır ürünlerde meyve suyu, su ve tatlandırıcılar bulunabilir; ev yapımı tariflerde ise taze mandalina suyu ve farklı karıştırıcılar kullanılabilir.
Mandalina kokteyli alkollü mü?
Mandalina kokteyli adı tek başına alkollü olduğu anlamına gelmez; genellikle alkolsüz, meyve aromalı bir içecek olarak da hazırlanır. Tarifine alkol eklenmişse alkollüdür, bu nedenle özellikle hazır ürünlerde içindekileri kontrol edin.
Mandalina kokteyli evde nasıl yapılır?
Mandalina kokteylini evde mandalina suyu, soğuk su veya maden suyu ve buzla hazırlayabilirsiniz. Daha tatlı isterseniz az miktarda şeker ekleyin; taze sıkılmış mandalina kullanmak aromayı belirginleştirir.
Mandalina kokteyli ile mandalina suyu arasındaki fark nedir?
Mandalina suyu doğrudan meyveden elde edilir; mandalina kokteyli ise genellikle su, tatlandırıcı veya başka içeceklerle karıştırılmış bir üründür. Bu nedenle kokteylin tadı, yoğunluğu ve meyve oranı markaya ya da tarife göre değişebilir.
Mandalina kokteyli şeker içerir mi?
Evet, mandalina kokteyli tatlı bir içecek olduğundan meyvenin doğal şekerlerini ve ürüne eklenmiş şekerleri içerebilir. Şeker miktarı tarife göre değişir; daha az tatlı bir seçenek için evde hazırlarken şeker eklemeyin.
Mandalina kokteyli hangi içeceklerle karıştırılır?
Mandalina kokteyli sade maden suyu, soda veya soğuk suyla karıştırılabilir. Bu karışımlar mandalina aromasını hafifletir; alkol eklemek ise içeceğin alkollü bir kokteyle dönüşmesine neden olur.
Mandalina kokteyli nasıl servis edilir?
Mandalina kokteyli soğuk servis edilir; bardağa buz eklemek içeceği ferahlatır. Taze mandalina dilimi veya nane yaprağıyla sunabilirsiniz; gazlı bir karışım hazırladıysanız köpüğünü korumak için servis öncesi karıştırın.
Mandalina kokteyli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mandalina kokteylini açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Ürünün ambalajında belirtilen tüketim süresine uyun; evde hazırlanmış kokteyli taze tüketmek, aromasının ve tazeliğinin korunmasına yardımcı olur.
Mandalina kokteyli iftarda içilir mi?
Evet, mandalina kokteyli iftarda içilebilir; ancak tatlı içecekler susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. İftarda önce su içip kokteyli küçük bir bardakla öğünün yanında tüketmek daha uygundur.
Mandalina kokteyli hamilelikte içilebilir mi?
Mandalina kokteyli alkolsüzse hamilelikte içilebilir; ancak alkol içeren bir tariften kaçınmak gerekir. İçeriğinden emin değilseniz ürünü tüketmeyin ve kişisel bir sağlık durumunuz varsa doktorunuza danışın.
Mandalina kokteyli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
43.2mg · 48% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Mandalina kokteyli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mandalina kokteyli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mandalina kokteyli Nedir?
Mandalina kokteyli, mandalina suyu veya aromasının başka meyve suları ve bazen tatlandırıcılarla bir araya getirildiği, tarifi değişebilen tatlı bir içecektir. Evde taze sıkılmış mandalinayla hazırlanabilir; hazır satılan çeşitlerde meyve oranı ve kullanılan malzemeler farklı olabilir.
Mandalinanın ferah, hafif mayhoş tadı öne çıkar; soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda, öğün yanında ya da ara öğünde tercih edilir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya davet sofralarında alkolsüz bir içecek olarak sunabilirsiniz. Karbonhidratının çoğu şekerden geldiği için su yerine geçecek bir içecek sayılmaz. Daha hafif ve az tatlı bir seçenek için sade maden suyuyla seyreltebilir, ilave şeker kullanmadan hazırlayabilirsiniz.
Mandalina kokteyli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mandalina kokteyli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mandalina kokteyli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mandalina kokteyli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mandalina kokteyli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Mandalina kokteyli ile Karşılaştır
Mandalina kokteyli Gibi Besinler
Mandalina kokteyli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.