Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

Manda kaymaklı lokum Kaç Kalori?

Şekerli, kaymak dolgulu geleneksel lokum

KALORİ

385kcal

72yüksek

POTASYUM

78mg

LİF

0.3g

Manda kaymaklı lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

74.5g

· 78%

Protein

3.2g

· 3%

Yağ

8.1g

· 19%

Lif

0.3g

Manda kaymaklı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.22µg · 9% GDV

0.09mg · 7% GDV

A Vitamini

58µg · 6% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

54mg · 8% GDV

Kalsiyum

62mg · 6% GDV

Selenyum

2.1µg · 4% GDV

İyot

4.5µg · 3% GDV

Manda kaymaklı lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Manda kaymaklı lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Manda kaymaklı lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Manda kaymaklı lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Manda kaymaklı lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Manda kaymaklı lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Manda kaymaklı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Manda kaymaklı lokum kaç kalori içerir?

Manda kaymaklı lokum 100 gramda 385 kalori içerir. Aynı porsiyonda 74,5 g karbonhidrat, 8,1 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.

Manda kaymaklı lokum diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 72 olduğu için yüksek glisemik etkiye sahiptir. Vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve süt ürünü alerjeni içerir.

Manda kaymaklı lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.