Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Malt kahve tozu Kaç Kalori?
Kafeinsiz, kavrulmuş malt bazlı içecek tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (rendelenmiş) Malt kahve tozu (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 7.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Malt kahve tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
7.8g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 8% · Yağ 5%
Malt kahve tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.8 g | 3% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Rendelenmiş Malt kahve tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 12 g | 43 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Malt kahve tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Malt kahve tozu nedir, neyden yapılır?
Malt kahve tozu, genellikle kavrulmuş arpa maltından yapılan, öğütülmüş içecek tozudur; kahve çekirdeği içermez. Kavurma ve öğütme işlemlerinden geçtiği için işlenmiş bir üründür.
Malt kahve tozu kafein içerir mi?
Hayır, malt kahve tozu kafeinsizdir; kahve çekirdeğinden değil, kavrulmuş malttan yapılır. Bu nedenle kafein almak istemeyenler kahve benzeri sıcak bir içecek olarak tercih edebilir.
Malt kahve tozu nasıl hazırlanır?
Malt kahve tozunu sıcak suya ekleyip iyice karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Ürün miktarı için ambalajdaki tarifi izleyin; tozun topaklanmaması için eklerken karıştırmak işe yarar.
Malt kahve tozu ile normal kahve arasındaki fark nedir?
Malt kahve tozu kavrulmuş tahıldan, normal kahve ise kahve çekirdeğinden yapılır. Malt kahve tozu kafeinsizdir ve tadı daha maltımsı, genellikle daha az acıdır; normal kahvenin kafeinli etkisini vermez.
Malt kahve tozunun tadı nasıldır?
Malt kahve tozu kavrulmuş, tahılımsı ve hafif tatlımsı bir tada sahiptir. Kahvenin keskin acılığını beklemeyin; aroması kullanılan maltın kavrulma derecesine ve üründeki diğer bileşenlere göre değişebilir.
Malt kahve tozu sütle içilir mi?
Evet, malt kahve tozu sütle içilebilir. Önce tozu az miktarda sıcak suyla karıştırıp ardından sıcak veya soğuk süt eklemek, pürüzsüz bir içecek hazırlamayı kolaylaştırır.
Malt kahve tozu sağlıklı bir içecek midir?
Malt kahve tozu kafeinsiz bir içecek seçeneğidir; ancak bir sağlık ürünü değildir. Malt tahıldan geldiği için karbonhidrat içerir ve içeceğe şeker ya da şuruplar eklemek toplam şeker miktarını artırır.
Malt kahve tozu kahve makinesinde hazırlanır mı?
Genellikle hayır; malt kahve tozu suyla karıştırılarak hazırlanan bir tozdur, kahve makinesinde demlenecek öğütülmüş kahve değildir. Makinenin filtresine koymak yerine fincanda karıştırın.
Malt kahve tozu nasıl saklanır?
Malt kahve tozunu ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve aromasının bozulmasına yol açabilir; ambalaj açıldıktan sonra da kapağını her kullanımdan sonra kapatın.
Malt kahve tozu tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, malt kahve tozu tatlılara kavrulmuş, maltımsı bir aroma katmak için kullanılabilir. Kek veya kurabiye hamuruna az miktarda ekleyebilir ya da sütlü tatlıların üzerine serpebilirsiniz.
Malt kahve tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.32mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
8.5mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Malt kahve tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Malt kahve tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (rendelenmiş) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Malt kahve tozu Nedir?
Malt kahve tozu, kavrulmuş maltlı tahıllardan—çoğunlukla arpadan—hazırlanan, kahve gibi demlenip içilen kafeinsiz bir içecek tozudur. Kavrulmuş tahılın verdiği kokusu belirgindir; tadı kahveden daha yumuşak, hafif tatlımsı ve kavruk olabilir.
Türkiye’de sıcak suyla veya sütle hazırlayıp kahvaltıda, çay saatinde ya da akşam kahve yerine içebilirsiniz. Kahve kadar sert bir tat beklemeyin; süt, maltın yumuşak tadını öne çıkarır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattır; 100 gramında 8 gram lif bulunur. Daha hafif bir fincan için ilave şeker koymadan hazırlayın.
Malt kahve tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Malt kahve tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Malt kahve tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Malt kahve tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Malt kahve tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Malt kahve tozu ile Karşılaştır
Malt kahve tozu Gibi Besinler
Malt kahve tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.