Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Karbonhidrat ağırlıklı, limon aromalı malt içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Limonlu malt içeceği (330 g) 158 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 38.9 g karbonhidrat, 1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
158
KCAL / 330G
Karbonhidrat
38.9g
· 14% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 38.9 g | 14% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 168 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Genellikle hayır; limonlu malt içeceği çoğunlukla alkolsüz bir malt içeceği olarak satılır. Ancak ürünlerin üretim yöntemi değişebileceğinden, alkol konusunda kesin bilgi gerekiyorsa şişedeki açıklamayı kontrol edin.
Limonlu malt içeceği genellikle malt özütü, su ve limon aromasıyla hazırlanır; bazı ürünler gazlı ve tatlandırılmıştır. İçindekiler markaya göre değişir, bu nedenle belirli bir ürünün tarifini ambalajından öğrenebilirsiniz.
Hayır, limonlu malt içeceği bira değildir. Malt kullanılması ikisini benzer kılabilir, ancak limonlu malt içeceği genellikle alkolsüz ve limon aromalı olarak sunulur; bira ise alkollü bir fermente içecektir.
Genellikle hayır; limonlu malt içeceği kahve, çay ya da kola gibi kafein kaynağı olarak bilinmez. Yine de bileşim markaya göre değişebileceğinden, özellikle kafeinden kaçınıyorsanız ürünün içindekiler bölümünü inceleyin.
Bazı limonlu malt içecekleri gazlıdır, bazıları değildir. Gazlı olup olmadığı üreticiye ve ürüne bağlıdır; şişe açıldığında kabarcık oluşması ya da etikette gazlı içecek ibaresi bulunması bunu gösterir.
Limonlu malt içeceği genellikle soğuk servis edilir. Şişeyi açtıktan sonra bardağa dökebilir, isterseniz buz ve taze limon dilimi ekleyebilirsiniz; gazlı bir üründe köpürmeyi azaltmak için yavaşça dökün.
Evet, sahurda içilebilir; ancak susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. Karbonhidratlı ve tatlı olabilen bir içecek olduğundan, sahurda ana içecek olarak suyu tercih etmek daha uygundur.
Diyabeti olanlar limonlu malt içeceğini içerken porsiyonuna ve ürünün karbonhidrat miktarına dikkat etmelidir; içecek kan şekerini etkileyebilir. Kişisel beslenme planı veya ilaçları söz konusuysa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Limonlu malt içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Özellikle gazlıysa bekledikçe gazını ve tazeliğini kaybeder; uzun süre oda sıcaklığında açık bırakmayın.
Evet, evde malt özü, su ve limon aromasıyla benzer bir içecek hazırlanabilir. Ancak marketteki limonlu malt içeceğinin tadını ve gazlı yapısını aynen yakalamak, kullanılan malt özüne ve üretim yöntemine bağlıdır.
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
C Vitamini
4.95mg · 6% GDV
B3
0.66mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Magnezyum
9.9mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu malt içeceği, malt özüyle hazırlanan ve limon aromasıyla ferahlatılan, genellikle şişede satılan bir içecektir. Gazlı ya da gazsız çeşitleri bulunabilir; tadı ve içeriği markaya göre değişir. Türkiye’de çoğunlukla soğuk içilir; öğle yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla veya sıcak havalarda serinlemek için tercih edilir. Çay gibi yerleşik bir kahvaltı içeceği değildir, ancak gün içinde kolayca tüketilir.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 11,8 gram karbonhidrat bulunur ve protein miktarı düşüktür. Tatlı içecekleri sınırlamak isteyenler daha küçük bir porsiyon seçebilir ya da yanında su içebilir. Limonlu malt içeceğini hafif bir sandviç veya tuzlu atıştırmalıklarla sunmak, tatlı-ekşi tadını dengeler.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.