Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananaslı içecek Kaç Kalori?
Şekerli meyve aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ananaslı içecek (240 g) 115 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ananaslı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
115
KCAL / 240G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Ananaslı içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ananaslı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 158 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananaslı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı içecek ile ananas suyu aynı şey midir?
Hayır, aynı şey değildir. Ananas suyu meyvenin suyundan yapılırken ananaslı içecek, ananas aroması ve ilave tatlandırıcı içerebilir; gerçek ananas miktarı ürüne göre değişir.
Ananaslı içecek gerçek ananas içerir mi?
Her zaman içermez. Ananaslı içecek gerçek meyve suyu, konsantre, aroma veya bunların karışımıyla hazırlanabilir; yalnızca adına bakarak ananas miktarını anlamak mümkün değildir.
Ananaslı içecek evde nasıl yapılır?
Ananaslı içecek evde taze ananası soğuk suyla blenderdan geçirerek hazırlanabilir. Daha pürüzsüz olması için süzebilir, tadını artırmak için az miktarda limon ekleyebilirsiniz; ilave şeker kullanmak şart değildir.
Ananaslı içecek şeker içerir mi?
Evet, bu tür tatlandırılmış ananaslı içecekler ilave şeker içerebilir. Şeker miktarı ürüne göre değişir; sık tüketiyorsanız susuzluğunuzu öncelikle suyla gidermek ve içeceği ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Ananaslı içecek sağlıklı bir içecek midir?
Ananaslı içecek, tatlandırılmış olduğu için günlük su tüketiminin yerini alacak bir seçenek değildir. Ara sıra içilebilir; meyvenin kendisini yemek ise lif sağlar ve genellikle daha doyurucudur.
Ananaslı içecek susuzluğu su kadar iyi giderir mi?
Ananaslı içecek sıvı alımına katkı sağlar, ancak susuzluğu gidermek için su daha iyi bir günlük tercihtir. Tatlandırılmış içecekleri suyun yerine düzenli olarak içmek ilave şeker alımını artırabilir.
Ananaslı içecek iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, ananaslı içecek iftarda veya sahurda içilebilir. Tatlandırılmış olabileceği için yanında su içmek ve susuzluğu gidermek amacıyla yalnızca bu içeceğe güvenmemek iyi bir seçimdir.
Ananaslı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ananaslı içeceği açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ne kadar süre içinde tüketileceği ürünün içeriğine ve ambalaj talimatlarına bağlıdır; koku veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Ananaslı içecek kafein içerir mi?
Genellikle hayır; sade ananaslı içecekler doğal olarak kafein içermez. Ancak farklı meyvelerle veya uyarıcı içeren bileşenlerle karıştırılmış ürünler değişebilir, bu nedenle içeriği ürüne göre değerlendirin.
Ananaslı içecek ile ananas nektarı arasındaki fark nedir?
Ananaslı içecek, ananas nektarıyla aynı ürün tanımını taşımaz. Nektar genellikle meyve suyu veya püresinin suyla seyreltilmiş hâlidir; ananaslı içecekte ise meyve miktarı daha az olabilir veya aroma kullanılabilir.
Ananaslı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.6mg · 11% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Ananaslı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananaslı içecek Nedir?
Ananaslı içecek, ananas aroması ve tatlılığı öne çıkan, genellikle su ve şekerle hazırlanan meyve aromalı bir içecektir; gerçek ananas suyu içerebilir, ancak her üründe oranı aynı değildir. Tropik meyve tadını sevenler için soğuk içilen pratik bir seçenektir.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da yazın serinlemek için tercih edilebilir; buzla servis edildiğinde ferahlatıcı olur. Tatlı ve meyvemsi profili, tuzlu atıştırmalıkların veya hafif bir öğünün yanında da iyi gider. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir içecek isterseniz porsiyonu küçük tutabilir veya sade suyla karıştırabilirsiniz.
Ananaslı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananaslı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananaslı içecek ile Karşılaştır
Ananaslı içecek Gibi Besinler
Ananaslı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.