Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Malaga çikolatası Kaç Kalori?
Üzümlü dolgulu çikolata; yüksek şeker içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Malaga çikolatası (12 g) 58 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 7.9 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 2.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Malaga çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
58
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7.9g
· 3% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 4% · Yağ 41%
Malaga çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.56 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 5.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.9 g | 3% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Malaga çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 58 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 115 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 216 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 230 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Malaga çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Malaga çikolatası nedir?
Malaga çikolatası, içinde kuru üzüm benzeri bir dolgu bulunan çikolatalı bir şekerlemedir. Üzüm dolgusu çikolataya tatlı ve hafif meyvemsi bir lezzet verir; tarif ve ürün biçimi markaya göre değişebilir.
Malaga çikolatasındaki üzümler gerçekten Malaga’dan mı gelir?
Hayır, adından üzümlerin mutlaka Malaga’dan geldiği sonucu çıkmaz. Malaga çikolatasındaki dolgu kuru üzüm benzeri olabilir; üzümün yetiştiği yer, kullanılan ürüne ve üreticiye göre farklılık gösterebilir.
Malaga çikolatası alkol içerir mi?
Her Malaga çikolatası alkol içermez. Bazı tariflerde kuru üzümler likörle tatlandırılabilir, bazılarında ise alkolsüz üzüm dolgusu kullanılır; alkol tüketmemeniz gerekiyorsa ürünün içindekiler bilgisini kontrol edin.
Malaga çikolatası ile Malaga pastası aynı şey mi?
Hayır, aynı şey değildir. Malaga pastası genellikle muz, kek tabanı ve krema ya da puding katmanlarıyla hazırlanan bir tatlıdır; Malaga çikolatası ise üzüm benzeri dolgulu bir çikolatalı şekerlemedir.
Malaga çikolatası evde nasıl yapılır?
Evde basit bir Malaga çikolatası yapmak için kuru üzümleri eritilmiş çikolatayla kaplayıp soğutarak sertleştirebilirsiniz. Üzümleri likörle tatlandırmak isteğe bağlıdır; alkolsüz hazırlamak için bu adımı atlayın.
Malaga çikolatası nasıl saklanır?
Malaga çikolatasını ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde, güneşten ve güçlü kokulardan uzakta saklayın. Hava çok sıcak değilse buzdolabına koymayın; soğuk çikolatada oluşan nem yüzeyi ve dokuyu bozabilir.
Malaga çikolatasının tadı nasıldır?
Malaga çikolatası tatlı, çikolatalı ve meyvemsi bir tada sahiptir. Kuru üzüm benzeri dolgu çiğnenebilir bir doku verir; kullanılan çikolatanın türü ve dolgunun tarifi tadı belirgin biçimde etkiler.
Malaga çikolatasını kek veya kurabiyede kullanabilir miyim?
Evet, Malaga çikolatasını doğrayıp kek veya kurabiye hamuruna ekleyebilirsiniz. Parçaların eriyip dolguyu hamura yaymaması için hamura pişirmeden hemen önce karıştırın; dolgunun içindeki üzüm benzeri parçalar tatlıya çiğnenebilirlik katar.
Malaga çikolatasının yanında ne iyi gider?
Malaga çikolatasının tatlılığı şekersiz Türk kahvesi veya sade çayla dengelenir. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz taze meyveyle servis edebilir, küçük parçalar halinde ikram ederek yoğun tadını öne çıkarabilirsiniz.
Malaga çikolatası çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Malaga çikolatasını ara sıra küçük bir porsiyon olarak yiyebilir; ancak şeker oranı yüksektir, bu nedenle günlük atıştırmalık haline getirmeyin. Alkol içeren bir çeşidi çocuklara vermeyin ve küçük çocuklarda çiğneme güvenliğini gözetin.
Malaga çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Sodyum
5.4mg · 0% GDV
Malaga çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Malaga çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Malaga çikolatası Nedir?
Malaga çikolatası, çikolata kaplamasının içinde kuru üzüm benzeri tatlı bir dolgu bulunan bir şekerlemedir. Adını Malaga üzümüyle ilişkilendirse de, ürünün içeriği ve dolgu miktarı markaya göre değişebilir.
Yoğun kakao tadı, yumuşak ya da hafif çiğnenebilir meyvemsi içle dengelenir; kahvenin veya çayın yanında küçük bir tatlı olarak sunulur. Şeker ve karbonhidrat oranı yüksektir, bu nedenle bir küçük parça çoğu zaman tatlı isteğini karşılamaya yeter. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Malaga çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Malaga çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Malaga çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Malaga çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Malaga çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Malaga çikolatası ile Karşılaştır
Malaga çikolatası Gibi Besinler
Malaga çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.