Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Maksimums Atıştırmalık Kaç Kalori?
Çıtır tuzlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Maksimums Atıştırmalık (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 23.2 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10.8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 1.7 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Maksimums Atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g
204
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.2g
· 8% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Maksimums Atıştırmalık besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 1.36 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 312 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 23.2 g | 8% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Maksimums Atıştırmalık Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 40 g | 204 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 10 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 55 g | 281 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 383 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 612 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maksimums Atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maksimums Atıştırmalık nedir?
Maksimums Atıştırmalık, çıtır dokulu ve tuzlu bir atıştırmalıktır. Küçük paketi tek başına ara öğünde yenebilir; ürünün çeşidine göre tat ve içerik farklılık gösterebilir.
Maksimums Atıştırmalık nasıl bir tada ve dokuya sahiptir?
Maksimums Atıştırmalık tuzlu ve çıtır bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu tek başına tüketmeye uygundur; belirli bir baharat ya da aroma hakkında ürün bilgisi verilmediği için çeşidine göre değişebileceğini göz önünde bulundurun.
Maksimums Atıştırmalık hangi öğünde yenir?
Maksimums Atıştırmalık ara öğünde veya yolculukta pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Kahvaltı ya da ana öğün yerine geçmez; isterseniz yanında yoğurt veya taze sebze gibi daha doyurucu yiyecekler sunabilirsiniz.
Maksimums Atıştırmalık açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Maksimums Atıştırmalık açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Paketi açık bırakmak çıtırlığını azaltabilir; en iyi doku için açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Maksimums Atıştırmalık bayatlar mı?
Evet, Maksimums Atıştırmalık açıkta kaldığında nem çekip çıtırlığını kaybedebilir. Paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatın veya atıştırmalığı kapaklı bir kaba aktarın; yumuşamış ürünün dokusu ilk hâli gibi olmaz.
Maksimums Atıştırmalık dondurulur mu?
Maksimums Atıştırmalık için dondurma önerilmez. Çözüldüğünde nem nedeniyle çıtır dokusu bozulabilir; kuru bir ortamda, paketi kapalı tutarak saklamak dokusunu korumak için daha uygundur.
Maksimums Atıştırmalık çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Maksimums Atıştırmalık çocukların beslenme çantasına konabilir; ancak tek başına dengeli bir öğün oluşturmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.
Maksimums Atıştırmalıkla ne iyi gider?
Maksimums Atıştırmalık sade olarak yenebilir; yoğurtlu dip sos veya doğranmış sebzelerle de sunulabilir. Böylece çıtır tuzlu atıştırmalığı, daha taze ve doyurucu eşlikçilerle birlikte tüketebilirsiniz.
Maksimums Atıştırmalık kilo vermeye uygun mu?
Maksimums Atıştırmalık kilo verme hedefinde porsiyonu gözetilerek tüketilebilir. Çıtır ve tuzlu bir atıştırmalık olduğu için paketten gelişigüzel yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa ayırmak miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Maksimums Atıştırmalık diyabeti olanlar için uygun mudur?
Maksimums Atıştırmalık karbonhidrat içerdiğinden diyabeti olanlar porsiyonunu ve öğündeki diğer yiyecekleri hesaba katmalıdır. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değişir; size uygun miktar için doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerisini izleyin.
Maksimums Atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.68mg · 11% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
K Vitamini
3.4µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
312mg · 14% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Maksimums Atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maksimums Atıştırmalık Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maksimums Atıştırmalık Nedir?
Maksimums atıştırmalık, çıtır dokusuyla öne çıkan paketli, tuzlu bir atıştırmalıktır. İçindekilerinin ayrıntısı burada belirtilmediğinden, belirli bir tahıl ya da aroma içerdiğini varsaymamak gerekir.
Türkiye’de ara öğünde, yolculukta veya film izlerken tek başına yenebilir; çayın yanında da tercih edilebilir. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır: 100 gramında 510 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız küçük paketin tamamını otomatik olarak bitirmek yerine, yanına meyve ya da sade yoğurt ekleyip porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Maksimums Atıştırmalık Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maksimums Atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maksimums Atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maksimums Atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maksimums Atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.44g
Omega 6:3 oranı 67.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.2:1).
Maksimums Atıştırmalık ile Karşılaştır
Maksimums Atıştırmalık Gibi Besinler
Maksimums Atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.